Как восстановить очень слабый иммунитет?

Выпивать по 50 грамм водочки каждый день

Закаляться, спортом заниматься

Ну во-первых мороженное вредно для зубов, во-вторых после переохлаждения может заболеть любой человек, в-третьих чтоб иммунитет был хороший, его нужно постоянно стимулировать, закаливанием, физическими нагрузками, хорошим здоровым питанием.
Из личного опыта тебе скажу, не болею много лет вообще, питаюсь исключительно растительным и здоровым питанием, закаливаюсь, никаких вредных привычек.

Ешь лук и чеснок ежедневно:
- по четвертинке репчатого лука или эквивалентно по объёму - зелёные стручки,
- и по дольке (зубочку) чеснока.
И через месяц не узнаешь себя - ногти, волосы, иммунитет, тонус в организме!

Начать спать с 22ч.
Не есть сахар и все сладкое
Пропить месяц витамины.

Цинк, витамин С, шиповник, эхинацея, пармелия. Недостаток сна сильно влияет на иммунитет.
НАСТРОЙТЕСЬ НА ПОЗИТИВНУЮ ВОЛНУ
В БИБЛИИ ГОВОРИТСЯ: «Все дни угнетенного горестны, а у кого сердце радостно, у того всегда пир» (Притчи 15:15).
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ Если вы всё видите в негативном свете, это будет вас угнетать и каждый следующий день будет казаться вам унылым и безрадостным. Но если вы сосредоточиваетесь на положительном, у вас будет радостное сердце. Выбор за вами.

тщательно изучи вики
1 иммунная система
2 иммунитет.
может быть поймешь, что вопрос совершенно безграмотный

Горло часто болит? Иногда оно не долечиваться и там постоянно микробы. Они каждый раз по новой заражают организм

Убрать тревожность и восстановить микрофлору кишечника.

Мало витаминов и минералов. Заходите на Iherb, ищите для себя хорошие витамины. витамин с С с флаваноидами, витамин Д, цинк, магний и т. д.

Здравствуйте! Арбузами и дыньками. Но не холодными. А то простудитесь опять.

У меня тоже слабый иммунитет.

инструкция по иммунитету - отказаться от вредных привычек, не пользоваться таблетками или препаратами, питаться правильно и натурально, делать регулярные упражнение для всего тела, делать регулярные силовые упражнение с использованием дыхательных систем

Ну всё верно, слабый иммунитет, надо качать. По-хорошему, начать больше гулять, дышать свежим воздухом, кушать фрукты и овощи в достатке. Сейчас ещё по осени сильно витамин Д просядет, а он очень хорошо иммунитет укрепляет, есть смысл пропить витамин Д аптечный, я лично Космо Д3 обычно пропиваю

Витамины попить, я омегу-3 пью постоянно с зимы, в шипучих таблетках нравится комплекс витаминов С+D+Цинк+Селен эвалар, курсами по месяцу раз в сезон, перестала так часто болеть.