Можно ли пить протеин при проблемах с ЖКТ и печенью

в одном коктейле 24г белка
пачка творога + молоко + банан = примерно столько же белка
смысл его пить

Протеин лучше есть в виде вареного мяса, птицы, рыбы, сыра или творога. Так вкуснее.

1) Сначала ты должен понять, что было неправильно в твоей диете и устранить это.
Потом вылечить ЖКТ.
"но потом достаточно быстро сбросил диетами 20кг."
Достаточно быстро для чего? Чтобы убить ЖКТ? Голова-то тебе для чего дана?
Сначала расскажи, как ты питался на твоей "диете".

2) Только после этого я задам еще несколько вопросов чтобы понять, почему тебе пришло в голову есть протеин. 99%, что он тебе не нужен. А деньги тебе понадобятся чтобы вылечиться. Сначала походи по врачам и прикинь во что тебе обошлось "достаточно быстрое похудение" в рублях. И уже потом подумаешь, а хватит ли у тебя мозгов, чтобы определить, зачем тебе протеин. 99%, что не хватит.

Нет. В зал ходить можно. протеин не рекомендую. Сначала ливер в порядок приводи

Нет разницы есть или пить.

Белков в овсянке, гречке, горохе, чечевице, капусте уже достаточно. Нафига тебе протеин? =)) неужели ты думаешь, что без этого г... на мышцы не растут?

Что мешает нормально питаться? В спортпите особой надобности нет. А новичкам он вообще не нужен. Пустая трата денег.

Лучше с врачом проконсультироваться на этот счет, если есть с этим проблемы. Но и на качество протеина стоит особое внимание обратить, это тоже важно. Хорошие протеины у Siberian Wellness, компоненты натуральные, без химии и красителей. Вкусы разные, на сайте можно посмотреть.