Насколько полезно с утра завтракать?

Завтрак в воскресенье особенно после службы начинается часа в 2 дня - и все.
Завтрак обязателен и причем каша масло хлеб. Желательно зелень творог. Это же заряд энергии. Хотя раз в неделю можно и голодать - Обычно по пятницам и тогда суббота завтрак легкий - овощи.
Все очень индивидуально - людям до 30 лет кушать ОБЯЗАТЕЛЬНО и только правильную пищу.
Если пища неправильная - конечно лучше и не кушать.
Польза завтрака - после сна ночного организм отработал все что было в желудке. Если прошло очищение - (утренний туалет) то ЖКТ работает как часики. И надо обязательно укрепить свой организм . Еда подкрепление и белков и жиров и витаминов и т. д. Ведь внутри вас идет целая жизнь - берегите ее.
Это объяснение на уровне детского сада - сейчас именно так и надо отвечать.

Наука говорит, что завтракать лучше с вечера.

Уважаемый Василий Павлович!
Стара-престарая древняя заповедь, мне ее внушила моя бабушка, была такая:
Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу.
Может быть, это теперь устарело?!
Но!
Лучше, простите за грубое слово," нажраться" утром, чем на ночь глядя.

Ооочень полезно! Особенно, если не спеша и вкусно!

Дело твое есть или не есть, но выпить чашку чая или кофе не помешает.

На завтрак полезно легкую еду есть в малом кол-ве.

Полезно не полезно, хочешь ешь или не ешь