Здоровый образ жизни

Как улучшить здоровье?

Кроме качалки,здорового питания,витаминов и отсутствия вредных привычек.Может еще какие реально действующие добавки?Типа аминокислот и тд
Оксана Зарбиди
Оксана Зарбиди
4
ищи и познай самого в себе.
Это основа здоровья.
тело не ты.
оно средство.
Камиль Фахрисламов
Камиль Фахрисламов
50 907
Лучший ответ
Уехать в глушь, на свежий воздух и к чистой воде.
Питаться тока натуральными продуктами... Причём, добывать эти продукты своим трудом)))
Костян Пак
Костян Пак
92 629
Еще мозги нужны. Качалку нужно правильно использовать
Александр Самарин
Александр Самарин
60 408
спортигры
АТ
Александр Тажин
55 644
Вот это.
Ксения Суродина
Ксения Суродина
71 710
гулять на свежем воздухе.. в день 8 тыщ шагов минимум
Ляззат Айдабулова
Ляззат Айдабулова
80 751
Отказ от хлебобулочного, мясного и молокв. Сделать фрукты и сырые овощи основой питания.
Надежда Молчанова
Надежда Молчанова
85 650
Сон 8ч, свежий воздух и минимум гаджетов перед носом.
Если этим пренебрегать, то никакие добавки не помогут.
*анна* Харченко
*анна* Харченко
85 455
Начать вести полностью здоровый образ жизни.
AF
Alexa Fomina
68 245
аинокислоты это белок
АБ
Алтын Балашка
67 677
Нужно главное жить вот например у нас на Северном Урале в небольшом городке, срелди гор, лесов и чистой воды, зимой я хожу босиком по снегу, турник, брусья, отжимание, баня и в снег, а летом в чан с ледяной водой! Иммунитет нужно будить всегда!
Кристина Коробкова
Кристина Коробкова
61 491
закаливание
Адиля Зайниева
Адиля Зайниева
48 291
Ложиться спать ежедневно в 21-00, а также после обеда на два часа с 15-00 до 17-00.
Виктор Бочкарев
Виктор Бочкарев
43 148
Для начала - перестать ухудшать, исключить травмирующий фактор )
Эрик Нурмуканов
Эрик Нурмуканов
26 956
Здоровье это совокупность знаний в первую очередь, а потом их выполнение. Показатель здоровья - работоспособность. К вашим размышлениям добавьте ТРУД. режим дня, сон, Морально-Нравственное благополучие. Витамины должны быть сбалансированы - иначе такая же беда как и их недостаток.
Николай Мурашко
Николай Мурашко
18 542
Конечно, есть. Напишите мне в личку.
Подробно расскажу.
Галина Гребенщикова
Галина Гребенщикова
16 732
Ложиться спать ежедневно в 21-00 и ставать в 5 утра. Это лучшее что может быть тебе здоровья.
Александра Кирьякова
Александра Кирьякова
7 806
Найдите онлайн книгу Амаланова "Физиология счастья". Там всё самое важное о здоровье расписано, и объяснено что и почему.
НС
Наталья Симоненко
7 559
солнце. воздух .онанизм. укрепляет организм
Азамат Казбеков
Азамат Казбеков
7 020
Есть. Биодобавки.
ГК
Гульмира Курмангужина
6 468
Купить браслет от леомакс, умрёте точно в ближайшие 2 месяца
Павел Солдатов
Павел Солдатов
3 344
Alexa Fomina Бывали случаи ?
Витамин Д3, омега три.
Кочергин Николай
Кочергин Николай
2 716
Если ты связываешь тупой кач с чем то здоровым, нихрена подобного, лечит только физкультура, остальное прямой путь в каляску или гроб
Любовь Росоловская
Любовь Росоловская
2 644
Закаливание, физ. Активность. Режим дня, здоровый сон.
Максимум Райд
Максимум Райд
1 127
В наше время без дополнительных аминокислот и витаминов прожить сложно. Всё должно быть под контролем анализа крови.
Da Tweekaz
Da Tweekaz
686
Самый лёгкий вариант и при этом самый эффективный, это правильно питаться, выработать рацион, вы недооценивает силу правильного питания, иза правильного питания вы будете значительно меньше уставать и будет меньше всего болеть и правильно спать, посмотришь в интернете как это.
Любовь Рыкова
Любовь Рыкова
334
Закаливание организма.
Виктор Головко
Виктор Головко
334
высыпаться
**
****** ***********
214
Прогулка на свежем воздухе, позитивные эмоции тоже поддерживают здоровье. Общение с любимыми или просто с котиком каким-нибудь, не стрессовать.
МР
Михаил Резунов
65

Похожие вопросы