что делаете, чтобы улучшить память?

УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ.
Чтобы улучшить память, залейте кашицу одной головки чеснока стаканом нерафинированного растительного масла и поставьте в холодильник. Принимайте ежедневно в течение месяца 3 раза в день за 30 минут до еды смесь из 1 ч. л. чесночного масла и такого же количества свежевыдавленного лимонного сока.
----------------------------------------------------------------------------------
Ешьте ежедневно салат из тертой моркови с изюмом или измельченным грецким орехом, заправленный сметаной. Постоянное употребление такого салата будет способствовать обновлению клеток мозга и улучшит его кровообмен. Рекомендуется также ежедневно съедать 200-300 граммов винограда либо 100 граммов морской капусты.
----------------------------------------------------------------------------------
50 г корня родиолы розовой залить 300 г водки и поставить на неделю в теплое место, ежедневно встряхивать. Через неделю процедить и пить по чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Только страдающим гипертонией пить такой состав нежелательно, а вот у кого давление в норме и пониженное - средство отменное» .
----------------------------------------------------------------------------------
Настойка плодов шиповника. Плоды шиповника истолочь, заполнить ими пол-литровую бутылку на 2/3 и залить водкой. Настаивать в темном месте 2 недели, ежедневно взбалтывая. Принимать по 20 капель на кусочке сахара.
----------------------------------------------------------------------------------
Чай из лаванды понижает черепное давление, восстанавливает мозговое кровообращение, улучшает память. 1 ч. Ложку травы или цветов на 1 стакан кипятка, кипятить 1-2 минуты. Настоять 30-40 мин. Пить по 1-2 ст. ложки после еды и на ночь. На ночь также отвар лаванды втирать в голову. Курс 2-3 недели. Повторить через 15 дней.
---------------------------------------------------------------------------------
Нагните голову вниз и, втягивая медленно воздух носом, поднимайте голову с открытыми глазами к потолку. Задержите дыхание на счет 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 и медленно выдыхайте, наклонив голову, через рот (губы трубочкой) - 4 вдоха и выдоха. 1 раз в день в течение 20 дней.
Здоровья вам!!!

Тренировать память : учить стихи, делать в уме вычисления, попробовать попить Глицин (биотик), разгадывать кроссворды и так далее... Мы же тренируем мышцы, координацию, значит и память тоже надо тренировать. Кроме этого питаться рационально, есть рыбу и орехи. Все подробности лучше узнать на подходящем сайте, набрав в поисковике вопрос -Как улучшить память.

учу санскритские шлоки /стихи/, ем лунные продукты. Луна отвечает за ум и память / в основном это все молочные продукты и продукты белого цвета/

Пейте БАД Гинкго Билоба форте.

есть рыбу)))))

Попейту Глицин - не более двух упаковок вподряд, недорого и помогает, содержит натуральные аминокислоты.

надо пить воду отчищенную японским каралом!

есть морковку и чернику...

Есть очень хорошее средство, я его принимал, и память стала просто прекрасной. Только забыл название.

Таблетки танакан, расширяют сосуды головного мозга, помогают при плохой памяти. Учите стихи, разгадывайте судоку. Память нужно тренировать.

Тренировать ее. Скачайте методики различные в инете и вперед. А лекарствами не засоряйте свой организм.

Есть специальные упражнения - поищите в интернете, обязательно что-нибудь найдете!

Омега-3

Парень мы то нормальные, это ты тупорылый!