Здоровый образ жизни

Болят ноги при ходьбе, это норм? У вас так же?

Тупой вопрос. Просто работаю на почте и надо много ходить. И каждый раз ноги отваливаются. У остальных вроде все не так жёстко. При этом мне поработать всего пол -часа час и уже болят. Носила разную обувь, есть обувь в который полегче, но всё равно болит. При этом болят только стопы. На плоскостопию намёков вроде не вижу. Типо если так всегда, то как можно смягчить боль? Может кто знает.
Есть индивидуальная ортопедическая обувь, специальная обувь для спорта (спортивная ходьба) - она разгружает ноги при длительной нагрузке, индивидуальные ортопедические стельки, тейпы, бальзамы и мази от боли в ногах, специальная гимнастика для укрепления стопы. А также соматика по Фельденкрайзу (как правильно ходить).
Александр Чернецов
Александр Чернецов
51 941
Лучший ответ
Мне 58 лет, хожу пешком много: больше 10 тыс. шагов ежедневно, порой и 20. Ничего не болит. Купите нормальную обувь.
HM
Hayk Mehrabyan
63 844
Конечно это не норма. Советую комплексно заняться своим здоровьем и учиться правильно ходить (чего не делает никто).
Всю долгую жизнь на ногах, хожу очень много. Стараюсь, чтобы в варикозных ногах кровь не застаивалась. Но чтобы стопы болели - не бывает такого. Врача-то посещали, или просто сами гадаете? У меня одно лекарство, если ноги устали - ложусь ногами вверх, к стеночке прислонив. Кстати, после этого и спина моя усталая проходит, очень хорошее дело.
Д.
Дмитрий ........
82 840
У меня была серьёзная травма стопы, и если долго хожу то она начинает болеть. Левая нога в порядке, и может работать без боли сколько угодно
Если болят стопы и пятки - первый признак появления ревматоидного артрита. Возможно лет через пять он вас настигнет. Если болят пятки - возможно образовались шипы. Если болят ноги от колена вниз, сделайте УЗИ сосудов ног. Возможно закупорка сосудов и у вас атеросклероз. В общем к врачу, обследуйте свои ноги и сдайте анализы на ревматизм и платный анализ обязательно, часто ревмотесты ничего не показывают. Смягчит боль - крем Долгит, это ибупрофен, противовоспалительное средство. Обезболивающее - таблетки Нимесулид. Ступни смазывайте постоянно, таблетки при болях.
Кто Вам диагностировал отсутствие плоскостопия?.
Ортопедические стельки купите
Лол кто то беспокоится о том что у него ноги болят при ходьбе?
Тамара Tsizova
Тамара Tsizova
2 091
Попробуйте купить хорошие удобные кроссовки, или сходите к врачу. Да и чаще всего у каждого организм по разному реагирует на все.
Valentina Mihaluta
Valentina Mihaluta
442
Это может быть по разным причинам, напишите koriall@rambler.ru
Ортопедическую обувь попробуйте, должна помочь.