После тренажерного зала жутко ломит,ноет,болит нога одна от колена до попы,что сделать?чем намазать?что это?

Да просто перенапрягла мышцу, (не буду вдаваться в подробности какие там происходят механизмы) . Чтобы впредь такого не случалось ты должна не сразу прыгать на тренажер, а для начала размяться и растянуть все мышцы, далее идут занятия на тренажере, потом обязательно нужна заминка, это когда снижаются физ нагрузки и организм приходит в обыкновенное рабочее состояние

мало информации, понятно, что намажитесь чем то, если не поможет то есть в зоо магазинах лошадиная мазь. Она зелёная, поможет точно.

сложно сказать многие вообще пишут сюда из за простой боли в мышцах.

перво на перво надо разобраться в истинной причине боли. и физическая нагрузка это не причина, но катализатор, раздражитель на конец. который все го лишь стимулирует Вашу "причину" на порождение ею боли. ))) короче, учитывая отсутствие жизненно важных органов в ноге на участке от колена до поПы, можно положить, что причина кроется либо в нервах, либо в мышцах, либо в костях. кости. тут может быть не правильная нагрузка в купе с травмированной ранее / не готовой к нагрузке кости. ответная реакция - боль. мышцы. не дай Бог микротравмы, микроРазрывы в следствие не осторожных нагрузок. нервы. хотя по описанным симптомам вряд ли дело в нервах. если с нервами где то защемляет то обычно боль "линейная", ощущается как провод, тонко. но не ломота всей области от колена до поПы.

помоему самое кайфовое что может быть и завтро ты не встанешь))) могу с увереннгость сказать ты не зря сходила в спорт зал и отработала с толком, молодец)) ) сядь в тёплую ванну и разминай мышцы) ) на этро тоже в душ и разминайй и птом присядь 20 раз будет полегче))

Очень помогает мазь из летучих мышей.

намаж нурофеном

Видимо, зто болит коленный сустав, Я в этом случае натираю ногу водкой с пихтовым маслом. ПОмогает!!! На 150 граммов водки 40 капель пихтового масла. Оно продается в аптеках. Попробуйте!. Но лучше посоветуйтесь с врачом..