Можно ли перед сном кефир пить?

Лучше пить за 2 часа перед сном 1% кефир разведённый пополам с водой пополам с водой, если с голодом не справиться. А вообще лучше после 18 часов вообще не есть, тк даже 1 съеденное яблоко на ночь, даёт 50 гр лишнего жира.

Можно! Даже полезно! Однозначно! Его специально в санаториях для сердечников дают, чтобы улучшить работу сердца, так что не верьте этим легендам из подворотни!

я вот как раз пью ))

Конечно можно. Даже и не переживайте пустого. Он полезен и ничего кроме здоровья не принесет!

ну перестаньте на неделю. если вам станет хуже или ничего не изменится, то можно. если станет лучше - нельзя.

нужно

сами врачи-диетологи говорят, что кефир можно пить за 1-2 часа до сна

Можно, даже полезно.

Я думаю, даже нужно. В прошлом году отдыхала в санатории, так там каждый вечер перед сном кефирчик подносят, значит, полезно!! ! ;)

Можно даже нужно. Молочные продукты если они не жирные успокаивают.

конечно, а почему нельзя-то?
если только не больше стакана.

можно, если немного, и нет проблем с желудком

можно! сама пью.. но не каждый день.. забываю

Конечно можно, просто необходимо. и кефир, и молоко, это ни с какой стороны навредить не может. но полезнее всего съедать яблоко или кусочек сыра.

да канешно можно!!!