сколько воды вы пьете в день?

Нет единого ответа, сколько надо пить, но все медики и диетологи говорят, что нельзя терпеть, если организм требует, надо утолять жажду. Летом или при нагреве тела, физическим трудом, вода выходит потом, охлаждая тело, может и больше 5-8 литров, так что если вас ничто не беспокоит, ни чего страшного. Я летом пива могу пять литров выпить... 93 кг мой вес, живота нет.

Когда в фитнес с сауной хожу, литров по 5 выпиваю. А когда зимой и не часто двигаюсь, то литра два (на 48 кг веса) . Если у вас вода правильная, чистая, то это очень полезно для почек и обмена веществ. Много пьющие (воду) дольше сохраняют эластичность мышц и качество суставов. И кожа, конечно, лучше. Правда, есть недостаток - растёт грудь. А это уже не спортивно выглядит.

перегруз почек, надо 1.5-2

от 1 литра до 2,5. Хотя в сильную жару могу пить как бык)))

я пью чай, 3 чашки

блин! а я на компотах целыми днями сижу!...

литр.

Я тоже примерно так выпиваю, я думаю, сколько требует организм, столько и нужно пить.

Маловато наверно, чашки 2 или 3. А надо 2- 2,5 литра.

1,5-2,0 литра у мня фильтр суперовский дома, Купил по адресу: ht tp:/ /myforceblog .info/

Литр точно выпиваю.

Где-то 3-4чашки, больше не могу.

Вообще-то рекомендуется не более 2-х литров в день.

литра 2

Malo,pollitra inogda litr, ot solyonogo poltora.

3-5 это не много. Я тоже столько выпиваю=))

1.5 litra

литр

Судья по твоим дойкам это много.

Я выпиваю примерно 2-3л жидкости вдень

литра 3 пью

около 1,5 литвов