Кто читал и кому помогла книжка "Лёгкий способ бросить курить"?

Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения"
Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача) , больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры (обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны) , посильное занятие спортом
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html

Неплохо освещают проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения академик профессор Жданов. Послушайте лекции профессора В. Г. Жданова .
См ссылку http://www.samohin.ru/video/zhdanov/zhda...
и http://rutube.ru/tracks/54915.html?v=e74...
Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm
Послушайте лекцию профессора профессора В. Г. Жданова

Я прослушал эту аудио книгу и сразу же, в этот же день бросил курить. Именно она мне и помогла. Остальные попытки бросить, как то сила воли -это все ерунда. Помогает только эта книга. По поводу якобы набора веса после бросания курить: это миф! Бросил курить и одновременно сел на диету. Похудел на 21 кг. за 2.5 месяца. Хочешь верь, хочешь нет. Каждый сам кузнец своего счастья. Читай книгу и бросай курить, если голова есть. Здоровье то ваше и оно меня никак не затрагивает.

Местами читал эту книгу, не понимаю людей, которым это помогает, по моему не надо быть экстрасенсом, что бы понять к чему ведет курение) очень много людей, которые советуют эту книгу.. .

от себя могу добавить, что пока вы с вонючей палочкой во рту, вы тупее и слабее других, а значит менее успешны и менее счастливы... .

Моя подружка при помощи этой книги бросила курить. Правда она очень сильно этого хотела. Итог: курить бросила, набрала +5 кг, в первое время была одышка. Ну а теперь, терпеть не может запаха сигарет и постоянно напоминает мужу, о том на каком бы авто они ездили, если бы, оба давным давно бросили курить.

ерунда!!!! тренеруй силу воли и все будет в порядке, в том числе и здоровье!