Здоровый образ жизни
Высыпаетесь ли вы после 4-х часового сна?
Наташа Бужина
6 050
Все зависит от общей усталости организма. Если очень устал, плохо себя чувствуешь и понижен иммунитет, то, конечно же, не высыпаюсь. А если не очень то и устал, и чувствуешь себя прекрасно, то легко высыпаюсь, бодра и весела. Но часто так делать не надо, вредно для здоровья, организм в конце концов устает и такого сна станет не хватать. Нужно обязательно спать не меньше 8-и часов в сутки.
вы че???? я невысыпаюсь вообще помойму. Я ложусь в 11 встаю в 8 и невысыпаюсь!
Это нереально!
Если не чаще 1 раза неделю - да.
Марина Чистякова
7 385
Нет!
нет. мне в два раза больше времени нужно для сна.
бывает что высыпаюсь, правда после такого сна очень быстро опять устаешь и в сон тянет
Олег Николаев
3 219
нет конечно! правда если вечер был очень веселым и энергичным а утром предстоит еще заманчивее, например путешествие, то конечно хватит и пару часиков
Да это мой стиль ЖИЗНИ!!!!
Андрей Романов
2 024
Я и после 7-ми часового не высыпаюсь)))))))))))))
вот ложусь в районе 12 ночи и бывает просыпаюсь где-то в 4 утра и спать вообще не хочется, а в 7 утра невыносимо в сон клонит.. . вообще люблю спать часов 10=))
ДА! Специфика работы ( 20 лет жизни по "графику" с ночными сменами)...
Дмитрий Палий
1 686
В 20 лет высыпалась, а чем старше тем труднее.
Нет (
я не высыпаюсь после 10-часового...
Нет, мне надо часов 10,чтобы выспаться!
НЕт, я не вЫсыпаюсь!!! Мне надо много времени чтобы ВЫСПАТЬСЯ!!!!
Нет
Похожие вопросы
- 12-14 часовой сон это нормально???
- Как поднять иммунитет травами 4-х летнему ребенку, противопоказ. тромбоцитопиническая пурпура, ремиссия
- А если я не живу половой жизнью около 4-х лет, как это скажется на мое здоровье?
- после 4-х лет абсолютной трезвости, пятый месяц глубокий запой к наркологу или рассосется?
- Как Вы считаете можно ли 4-х летнего ребенка приучать к вегетарианству ? Услышала недавно, что есть такие родители...
- Говорят - "хотите похудеть - не ешьте за 4 часа до сна" Но неужели вообще не есть?Хотя-бы фрукты овощи-то можно?Йогурт?
- Подскажите пожалуйста 4 часа для сна это мало ?? А то что то спать хочется
- Сократил время сна в два раза, высыпаясь на полу.
- Не высыпаюсь после достаточного сна (14 лет)
- Я учусь в школе,просыпаюсь в 7.30 ч а засыпаю не раньше 11.30. Все время не высыпаюсь,в школе хожу сонный.