Подскажите пожалуйста как поскорее потолстеть? сильно похудела и никак не могу набрать вес: (

Пищу следует принимать в одно и то же время 4-5 раз в день. Увеличить в рационе количество углеводов и жиров.
Еду всегда надо начинать с овощных закусок. Это усиливает аппетит. Питание должно быть разнообразным.
Увеличьте дневные физические нагрузки.
---------------------------------------------------------------------------------
Народные методы набирания веса:
Треть палочки дрожжей размешать в стакане теплой кипяченой воды, добавить сахар (по вкусу) . Принимать 3 раза в день 1-2 месяца. В рацион желательно добавить 5-6 грецких орехов (принимать за полчаса до еды) .
---------------------------------------------------------------------------------
20 г листьев крапивы и 10 г корня девясила смолоть с сахаром. Принимать по 1 чайной ложке в половине стакана молока 3 раза в день за 20 мин до еды.
---------------------------------------------------------------------------------
12 яичных желтков растереть со стаканом сахарного песка и добавить 300 г измельченного шоколада. Все это смешать. Дать остыть. Полученную массу намазывать на хлеб и запивать теплым молоком.
---------------------------------------------------------------------------------
Чай и соки из люцерны; порошок из люцерны к салатам - прекрасное средство для набирания веса.
---------------------------------------------------------------------------------
Продукты, помогающие набрать вес. Мучное: хлеб зерновой, крупы, рис, макароны. Овощи: оливки, кукуруза, авокадо, бобовые, кабачки, картофель, патиссоны, тыква. Например, авокадо добавляйте к бутербродам. Экспериментируйте с гарнирами: смешивайте пшеничные проростки, орехи, бобовые. Молочные продукты: молоко, фруктовые йогурты, твердые сыры, мороженное, пудинги, сливочные творожки, глазированные сырки, молочные коктейли. Например, молоко нужно добавлять в каши вместо воды. Мясо, птица, рыба, яйца, говядина, свинина, баранина, лосось, семга, форель, омлет, арахисовое масло.
---------------------------------------------------------------------------------
Обязательно пить теплое сладкое молоко. В день Вы должны выпивать как минимум, литр такого молока. Рекомендую пить пол литра утром и пол литра вечером. Чтобы сделать молоко сладким, к нему следует добавить меду. Как минимум две столовый ложки на пол литра. Чтобы увеличить жирность молоко, а тем самым и эффективность к нему можно добавлять сливки. Этот способ позволит за месяц набрать до 10 килограммов, так как является аналогичным к питанию млекопитающих, которые, таким образом быстро развиваются и растут.
--------------------------------------------------------------------------------
Если все эти меры не помогают, обратитесь к врачу — у вас может быть серьезное заболевание.
Удачи вам!! !

просто ходи почаще в Макдональтс, там вес по квадратической зависимости набирать будешь!

посмотрела я Ваши фото - у Вас отличная фигура!! ! Просто не забивайте голову глупостями!!!

может забеременить???

ешь 3 раза в день+ смотришь телек-скушай пару печенек, чипсиков, шоколадочку.
читаешь - возьми с собой пару бутербродов с чайком

вот пока сейчас сидишь умни что нибудь такого этокого каллорийного.
я таким макаром 3 кго за 2 недели набрала
главное не делать никаких упражнений и не ходить долго

сметана+пиво, желательно перед сном. баночку сметаны и бутылочку пива. результат будет. видела людей, которые толстели таким образом

Хорошо кушать и заниматься фитнессом, хотя бы 3 раза в неделю. После физических нагрузок тоже покушать, только не объедаться и кушать, если хочешь. И вес наберешь нормальный и фигуру сбережешь. А макдональдсы всякие тока к целлюлиту приведут, к сухости кожи и жировым прослойкам. Тебе оно надо?

вечер много есть пива со сметаной, много майонеза