Здоровый образ жизни
Какое правильное соотношение роста и веса должно быть у человека?
Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди. Обхват талии должен быть равен “рост в сантиметрах - 100”. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и талии - около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48. Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется “яблоко”. Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более – это фигура типа “груша”. Для женщин и девушек среднего роста - от 165 до 175 см - такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.
Для молодых примерно рост минус 110, для более зрелых людей примерно рост минус 100
Но все люди разные и поэтому более точное соотношение веса и роста для каждого человека определяется индивидуально
Но все люди разные и поэтому более точное соотношение веса и роста для каждого человека определяется индивидуально
По последним подсчетам: У рожавшей женщины или после 30 лет - это рост минус 110, а не рожавшей и до 30 рост минус 115 - МАКСИМАЛЬНЫЙ вес....
нормальное по последним цифрам роста, если метр девяносто, то примерно девяносто килограмм))))))))))))))))
Соотношение роста и веса
Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Но все они условны, так как не учитывают многие другие факторы. Поэтому, избыток жира нужно оценивать не только по этим соотношениям, но и по внешнему виду, толщине кожной складки и др. При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой - совершенно нормальным.
смотри далее http://www.megaport-nn.ru/food/ratio.php
Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Но все они условны, так как не учитывают многие другие факторы. Поэтому, избыток жира нужно оценивать не только по этим соотношениям, но и по внешнему виду, толщине кожной складки и др. При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой - совершенно нормальным.
смотри далее http://www.megaport-nn.ru/food/ratio.php
всё зависит от Вашего возраста)
Я считаю, что 190 и 90 кг, это неверно. Точнее будет рост (напр. 162 см) отнять 110 = 52 кг, это и есть самый оптимальный вес.
Похожие вопросы
- Соотношения роста и веса
- Какие должны быть пропорции Роста и Веса?
- подскажите пожалуйста хорошую диету, чтобы сбросить кг 8-7 за месяц. Рост 164 вес 50 кг.. Рост 164 вес 50 кг.
- Мне 16, астеник, рост 171, вес 38. Помогите, пожалуйста, подобрать правильную вегетарианскую (лакто) диету.
- Как поднять вес и какой вес должен быть при росте в 180 см.
- подскажите пожалуйста как мне поправиться я ни как не могу набрать вес мне 30 лет рост 175 вес 55 я раньше был полный
- РОСТ 186 вес 63 что за? мне 18 лет :(
- Рост вес. мне 17 лет рост 170 вес 45 - 46 это совсем плохо ? не пью не курю
- как убрать живот? Подскажите. 19лет, рост 174, вес 98. 19лет, рост 174, вес 98.
- Мне 16 лет, парень, рост 168, вес 50-52... за лето, кажется, даже на сантиметр не подрос. Очень комплексую.