как отучить себя есть много сладкого? только не говорите не есть его...

Влюбиться. Слышала, что кто любит сладкое, то тому в жизни не хватает любви.
Сама сладкоежка страшная. Стараюсь брать сладости, где меньше каллорий: зефир, мармелад, варенье сама варю и сахару поменьше сыплю.

Если организЬм требует - ему отказывать нельзя. Другое дело понять почему требует.. .
Вы бы на лямблии проверились.. . они очень сладкое любят.. . и мучное.. . и шоколад.

ешь на здоровье. только вместо молочного шоколада бери горький, он полезней. налегай на пастилу и зефир, мармелад. сладко и полезно

перейди на фрукты

хочется сладкого, кушайте, но в маленкьих количествах.
Например, позволяйте себе шоколадку, но 1 кусочек в день.

Например:
утром 1 кусочек шоколада
в обед 1 зефир
до шести вечера - еще что-то

А еще можно сделать так.
Установите себе плату:
печенье - 50 раз пресс
мороженное - 50 приседаний и т. д.

Отмечайте это обязательно в какой-нить тетрадке и каждый раз контролируйте себя

Потом вы подумаете а надо ли мне это печенье, еще отжиматься за него

можешь заработать сах. диабет, тогда вообще нельзя сладкого

наешься один раз от души, да так что бы плохо стало, долго потом не захочешь

думаю что если вы сладкое будете есть до 12 часов дня то вреда не будет!

заменить курагой, изюмом, зефир... и т. д....

когда хочется съесть, займитесь любимым делом, или позвоните подруге и долго с ней поболтайте, хотя бы на время это вас отвлечет.