Мыщцы

Для увеличения массы мышц в первую очередь необходим полноценный белок, он является основным строительным материалом мышечной ткани. Это не значит, что остальные составляющие, жиры и углеводы абсолютно не нужны. Важен баланс всех питетельных веществ. Помимо всего прочего также важны витамины и энзимы т. е. ферменты, которые запускают многие химические реакции в организме.

Ребята грамотно объяснили, и нужно учесть, что питанием, для этого процесса, является белок (искусственный или естественный). А перекачка жира в мышцы, это популярное заблуждение...

Весь вопрос не в мышцах, а в голове.... написавшей этот вопрос...

Их накачивают специально подобранными упражнениями и питанием!! !

Рост мышц- это гипертрофия. То есть увеличение органа за счёт возросшей на него нагрузки. Так же как и печень увеличивается у алкаголика. Количество мышечных волокон предопределено генотипом и остаётся постоянным. Микронадрыв мышц при тренеровке приводит к сростанию этих волокон между собой, что через годы может приводить к лёгким судорогам. Во избежании которых нужно "растягивать" мышцу минимум раз в неделю.

растут

мышцы - органы человека. при подвижном образе жизни, правильном питании и занятиях спортом они заменяют жировую ткань, то есть разрастаются.
жир легче, чем мышцы, но больше в объёме. соответственно, когда человек худеет, он уменьшается в объёмах и в весе. но когда он начинает набирать мышечную массу (за счёт замены жира и при активных тренировках) , то немного прибавляет в весе.