Нужно проснуться :))) Подумать о чем-то очень хорошем и приятном, полежать немножко, помечтать, потянуться смачно :))) и можно вставать! Под душ и заряд бодрости обеспечен!:)) )
ДОБРОГО УТРА КАЖДОЕ УТРО!! ! :)))
Здоровый образ жизни
Как правильно вставать утром, чтобы хорошо себя чувствовать целый день?
Это очень индивидуально. Кто-то "сова", кто-то "жаворонок"...
Лично я сова, сплю до упора, до 11-12 часов ))) Ну, когда на работу рано вставать не надо. Для меня это единственное средство чувствовать себя хорошо весь день.
Лично я сова, сплю до упора, до 11-12 часов ))) Ну, когда на работу рано вставать не надо. Для меня это единственное средство чувствовать себя хорошо весь день.
Татьяна Вашуркина
43 136
проснулся -полежи спокойно минут 10 а потом так же спокойно вставай.
фокус весь в том что нельзя вставать резко.
фокус весь в том что нельзя вставать резко.
Мурат Джумагулов
31 438
не вскакивать, подтянуться и сделать упражнение Ниши- потрясти поднятыми ногами и руками
Дима Сакольницкий
17 394
прогнуться лёжа на спине так, чтобы почувствовать каждый диск позвоночника.. послушать как по нему течёт горячая кровь !! так раза три. . через расслабление...! Доброе утро !!!
Elena Miroshenkova
9 494
ночью заниматься сексом....
под приятную музыку, принять душ
vitalik.kondratenko.2013
1 240
чтобы чувствовать себя бодро весь день, надо ложиться в период с 22-24 часов и просыпаться в период с 6-8 утра, вставать не резко, а подумать о предстоящем дне
Что бы просыпаться в любое время в хорошем состоянии, нужно иметь здоровый организм. Человек должен спать столько, сколько требуется для восстановления сил. У всех по разному.
Восстановлению организму способствуют витамино-минеральные комплексы, рекомендованные Министерством Здравоохранения.
При этом уходят сопутствующие заболевания. Если Вас интересует своё здоровье, пишите в личку.
Сергей.
Восстановлению организму способствуют витамино-минеральные комплексы, рекомендованные Министерством Здравоохранения.
При этом уходят сопутствующие заболевания. Если Вас интересует своё здоровье, пишите в личку.
Сергей.
Виктор Потеряйло
232
Похожие вопросы
- Скажите, возможно ли вставать рано по будильнику и чувствовать себя бодро целый день?
- вопрос почему постоянно спать охота, как будто я вообще не сплю, нервы, еле утром встаю и целый день охота голова ватная. О
- Ложусь в 5-6 утра встаю в 4-6 вечера. Целый день разбитый (слабость, сонливость, усталость) , а ночью как бы бодрость
- С каждым днём все труднее вставать утром. Как взбодрить себя в зимнее время и вставать утром бодро?
- Почему ТАК тяжело вставать утром...?
- Как правильно почистить весь организм от шлаков? Чувствую себя разбитой уже с утра. С чего начать и как?
- Как чувствовать бодрость целый день?
- Как безболезненно вставать утром и ,собственно, ложиться раньше? Хочу перестроить свой день.Пиплы,помогиде!
- Во сколько надо ложиться спать, что бы без труда вставать в 7:00 и чувствовать себя бодро до конца дня?
- у просыпаюсь в 10-12 часов и иду к компу там сижу целый день и так до 5-7 утра тока сижу у компа и это нормально?)))))))