раджа-йога. прикольно?

моя женщина ходит и говорит, что йога - идеально для фигуры и тонуса мышц. а раджа-йога, как я понимаю, это обычная йога и есть:)

Раджа-йога – это йога работы исключительно с сознанием, т. е. медитация. В раджа-йоге нет асан, и в ней всего несколько популярных пранаям (прямо как в буддизме) . Считается, что раджа-йога – это последние 4 ступени восьмиступенчатой аштанга-йоги Патанджали. В буквальном переводе "раджа-йога" означает "царица среди йог", что указывает на её исключительный наивысший статус среди всех видов йоги, а не на то, что она предназначена только для раджей (царей) . В древности в состав раджа-йоги входили также практики визуализации, но в настоящее время они присутствуют только в тантре (шактийском учении) , отделённом догматиками от йоги более 2 тысяч лет назад. Главным инструментом раджа-йоги служит самьяма (санъяма) , для применения которой вначале необходимо овладеть медитацией. Также крайне важен этический момент личностного (духовного) роста, выражаемый в развитии 4-ого тела (виджнянамайя-коши) , или тела мудрости, до выстраивания 5-ого тела (анандамайя-коши) , или тела святости, на чём делается большой акцент в буддизме, в то время как в индуизме этому аспекту на практике не уделяют заметного внимания (многие современные чудотворцы-индуисты предпочитают жить по принципу "сила есть – ума не надо").
Та контора, что Вы нашли, обучает Хатха-иоге, но гордо пишет о Раджа-йоге

йога - медитация на Сверхдушу.
но так называемые йоги даже этого не знаю
то есть они обманщики.
В наше время йога не особенно работает.
Ей занимались когда жили до 100 000 лет.
теперь основной процес - бхакти -
воспевание Харе Кришна махамантры совместно (санкиртана)

Кришна -Высшая Личность Бога, Бхагаван,
а Параматма, Сверхдуша - обект медитации йогов -
это только одна из экспансий Кришны.

Кришна распространяет Себя как Баларама,
Баларама - как первый Санкаршана.
и Санкаршана распространяется как Нараяна.
Потом опять Нараяна - как Второй Санкаршана,

Санкаршана тогда распространяет Себя в Махавишну,
- Сверхдушу всех живих существ всех материальных миров
Махавишну - как Гарбходакашайи-Вишну -
сверхдушу в отдельной материальной вселенной
а Гарбходакашайи-Вишну - как Кширодакашайи-Вишну -
в сердце каждого существа (в т ч человека) .

Вот йоги то и должны медитировать на -
Кширодакашайи-Вишну
на Гарбходакашайи-Вишну
на Махавишну
потом вконце-концов на Нараяну
и попасть в духовнй мир

но все эти т. наз. курсы йоги этого не знают.. . обманщики.. .
хотя обычно это лучше чем имперсоналисты
которые не знают даже что такое йога медитация на сверхдушу Параматму.
имперсоналисты привязаны только к безличному сиянию этой сверхдуши.
Этого могут достичь философы школы Шанкарачарьи.. .
Но это другой вопрос.
Шанкара тоже медитировал на Вишну, Нараяну, признал что КРишна Говинда - Высшая Личность Бога вне материи