Духота ночью - как вам спится? Реальная проблема.

Ребята, такой вопрос. Задолбала реально духота по ночам. Сплю уже с отключенными батареями, в комнате холодно, но воздух спёртый какой-то. Проветрил на ночь, через час опять не то. Встаю ночью по два раза чтобы открыть окно. Кайфа мало мягко говоря - бью себя по щекам, чтобы не уснуть, пока проветривается. Кондёр не включить, короче засада. Для меня это стало реальной проьлемой именно сейчас зимой. Увлажнитель вообще тропики потом. Хэлп, кто в теме? Оставить окно на проветривании всю ночь - не вариант, утром просыапаюсь в инее))) нужен комфорт и прохлада, если коротко. И чтобы не вставать по пять раз. Наболело. Всем спасибо!