Как справиться с дипрессией, а главное как заставить себя приложить усилия для избавления от этой заразы, ведь все по?..

Жизнь тяжелая и нудная штука, я часто конкретно от нее устаю. Один раз даже чуть не подохла. Просто лежала почти 3 дня, ничего не ела и не вставала. потом просто не смогла подняться. Голова кружилась. Самое интересное, что дома была вся семья, они просто перестали обращать на меня внимание. Я их достала со своими дипрессиями. Представляете, решила всать и не могу - стала плакать, услышали, отпоили горячим, сладким чаем. У меня такие мурашки-судороги по рукам и ногам были. что я кричала от боли. Наверное так проявляется обезвоживание и снижение давления. Потом у меня истерика была, еле успокоилась, вроде бы хотела помереть незаметно, а сама испугалась, не смогла, захотелось жить. Так чтоже такое дипрессия? В жизни вроде бы все хорошо. Любящий муж, двое детей. Раньше со мной такого не случалось. Может быт заел? Хозяйка я некудышная.