Вопрос людям,которые в любой ситуации умеют "брать себя в руки"!

надо все пропускать мимо ушей и считать про себя... помогает. мне по крайней мере, я тож бываю несдержанна, особенно когда специально провоцируют....

Глубоко дышу и успокаиваюсь.

Пользуйтесь правилом императрицы Екатерины... Вслушайтесь... -императрицы! А она не позволяла себе несдержанность. . Держала при себе лёд. . и в критической ситуации клала его себе в рот.. пока не таял- рта не открывала. .
Лёд носить с собой сложно, но вспоминать об этом случае - помогает..

У меня муж так срывался, потом несет... как Остапа (работа такая с людьми).. Я ему купила экстракт Пиона уклоняющегося ( в аптеке), успокоительное средство, что хорошо-не вызывает привыкания, не влияет на давление.. -результат отличный, даже муж сам заметил изменения в лучшую сторону (олимпийское спокойствие).... сама когда-то после стресса не знала, что делать-вот врач посоветовала.. рекомендую.. недорого, растительное натуральное ср-во ("НОвопассит" совсем не то)...

Никак.. . Ору, швыряюсь тем, что под руку попадет, а иногда и в морду могу дать.. . Ну что поделать, такая вот я гадина.

Вы холерик. И этим все сказано )))))))))))))))))

Нужно попытаться рассмеяться над человеком который Вас достал. Тогда он начинает беситься, а Вам от этого легче.
Я такая же нервная, но на последней работе научилась себя контролировать.

вы лечиться не пробовали? если вам приходится "сдерживаться в более-менее спокойной обстановке", то это не нормально.. .
а вообще перед тем как ответить человеку досчитайте до 10-ти...

Присоединяюсь к клубу вольных туристов. Когда на дочку в школе кричали учителя, а она приходила домой и плакала, я предлагала представить пафосно кричащую учительницу в трусах и лифчике. Помогало.

считайте до 10, или хотябы до 5, в сложной ситуации, прежде чем что либо ответить, мне помогает

Есть еще такой способ: если гнев возник у Вас в ответ на чей-то "наезд" - попробуйте представить этого человека в как можно более смешном виде (в самой что ни на есть нелепой одежде, с прической "взрыв на макаронной фабрике" и т. д. , на что хватит фантазии! ) Многим помогает ))

Не пробовали быть пофигистом? Помогает...

я считаю до десяти и говорю, что все хорошо

я всегда начинаю думать что все это мелочи, если на меня кричат (предположим начальство) я молча с улыбкой слушаю, зачем мне расстраиваться ведь это абсолютно чужой человек, пусть пооорет, а если кто-то провоцирует специально, то у меня два варианта: 1 я их жалею, потому что только несчастные люди могут так себя вести 2 ну а если не получается успокоить человека, взглядом даю понять, что лучше ему от меня отстать