Очень жарко

Перед сном нужно принимать контрастный душ, но последняя вода должна быть очень горячей. Тело нагревается выше температуры воздуха, когда выходишь из под душа оно не греется, а остывает, даже возникает желание укрыться. Попробуй и напиши получилось? Мне помогает.

секс...

ну если не кондиционер, то разве что поколдовать чтоб снег выпал)))))))))))))

прохладный душ

Стакан белого сухого вина. Великолепное средство. И про жару забудете )

Принять холодный душ.
А еще надо сильно устать, тогда никакая жара не помешает.

мокрая простынь

Есть способ. Надо постельное бельё новое (после стирки) . Когда оно только после стирки, оно оч сухое (обезжиренное) и засыпать легко и приятно, оно впитывает лудше

Открытое окно настишь на ночь и вместо одеяла-простыня!)

у меня ни вентилятора ни кондишена, уже ни одеяла ни простыни, ничо, страдааааааю, ну мне кажется прохладный душ и холодная минералка поможет)

Я в основном принимаю душ перед сном.. . но честно говоря, когда совсем жарко - не сильно то помогает, то есть засыпать то ты засыпаешь, но ночью опять весь мокрый от пота просыпаешься - и все по новой.. .

А вот идея насчет свежего белья - действительно хорошо. Особенно если брать из более тонкой ткани, а не плотной бязи...

Это еще мягко сказано Ужасно жарко Просто не возможно Ночью несколько раз обливаюсь холодной водой под дущем и сплю под мокрой простанью Другого выхода нет