Если у человека плохо усваивается коллаген то ему,для начала,нужно уменьшить потребление всего сладкого?если и есть

Смотря в каком значении используется слово сахар)

"Са́хар:
Сахар — продовольственный товар из сахарозы.Сахарный песок — пищевой продукт в виде кристалликов сахара.

Сахара́ - низкомолекулярные углеводы (моно-, ди- и олигосахариды)."

Есть сахара, это обобщеное название углеводов, многие из которых на вкус не сладкие.

Есть продукт, сладкий на вкус, вкусовая добавка. Сейчас даже делают всякие диетические сахары, без содержания углеводов)

Любые углеводы, что крахмалы (это тоже сахара), что сахарный песок из которых сделаны, усваиваются у человека в виде глюкозы.
Нет разницы, съешь ты сладкий лединец, мед или макароны, в кровь попадет глюкоза.

И считать сахара по тому сколько сахара или других углеводов содержится в продуктах смысла мало.
Например березовые дрова содержат 80% углеводов, 260 калорий. Но при их употреблении глюкоза в кровь почти не попадет, так как эти углеводы у человека не усваиваются. Так же бобовые, растительная пища, тоже содержат углеводы которые не усваиваются.
А сладкие сахара дают сильный вкус, после того как достигают предела, больше сладости давать перестают при увеличении их количества, поэтому по сладости тоже не определить сколько там сахара.
Поэтому чтобы понять сколько значимого для организма сахара содержится в продуктах, считают гликимическую нагрузку)
https://shkoladiabeta.ru/living/food/chto-takoe-glikemicheskiy-indeks-produktov-i-kak-ego-rasschitat/
https://youtu.be/QFo085poceY

К примеру:
Обычное сладкое яблоко, 200 грамм, будет иметь 16гн
Стакан колы, 300 грамм стаканы и кружки стандартные, 18гн
Хорошо сваренная гречка, в стандартной небольшой столовой тарелке 300 грамм будет 55гн
Макароны около 70гн
Одна шоколадная конфета 7гн
Стандартный кусок хлеба 30г 15гн
Плитка шоколада сладкого молочного 15гн

Как то так, сладкого больше не в том что сладкое, еще от количества зависит)

Но главную углеводную нагрузку в рационе крупы, макароны, картошка оказывают, ну и некоторые хлеба едят много.Это сильно снижает кислотность желудка, причем даже у людей с повышенной кислотностью, часто недостаточной ответ повышения желудочного сока на пищу.
Ну а мясо, оно щелочной тяжелый продукт, чтобы его переварить нужна высокая концентрация соляной кислоты, но из за сахара (углеводов) ее не хватает, вот он и не может переварить мясо, со всякими колагенами.
Ну а фрукты, соки кислые, помогают пищеварению, повышая кислотность, замедляя всасывание других углеводов за счет клетчатки.
Поэтому съесть кусок хлеба, или апельсин, несмотря на одинаковое количество углеводов в них после хлеба может быть изжога, после апельсина наоборот проблем с желудком меньше)

Да, уменьшение потребления сладкого в целом может быть полезным при плохом усвоении коллагена. Сахар может способствовать воспалению и повышению уровня гликированных продуктов, что может негативно влиять на процесс образования коллагена в организме.

Оптимальное время для употребления сладкого или фруктовых соков - это после обеда или во время дневной закуски. В этот момент уровень инсулина активно усваивает сахар, и это может помочь уменьшить его негативные последствия на синтез коллагена.

Фруктовые соки также содержат сахар, поэтому ограничение их потребления также может быть рекомендовано. Вместо этого, рекомендуется употреблять свежие фрукты, которые содержат пищевые волокна и другие полезные компоненты, помогающие усвоению питательных веществ, включая коллаген.

Когда речь идет о коллагене, стоит обратить внимание на следующие важные аспекты:

1. Питательность: Сбалансированное питание, включающее достаточное количество белка, витаминов и минералов, особенно витаминов C и E, может поддерживать производство коллагена в организме. Рекомендуется употреблять полноценные и разнообразные продукты, включая морепродукты, мясо (особенно птицу), орехи, семена, фрукты и овощи.

2. Гидратация: Правильная гидратация кожи и тканей также может способствовать здоровому образованию коллагена. Рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня.

3. Уход за кожей: Помимо питания, важно также использовать качественные продукты по уходу за кожей, включая кремы и сыворотки, которые содержат активные ингредиенты, способствующие образованию и сохранению коллагена.

Помните, что конкретные рекомендации по питанию и уходу за кожей всегда лучше получать от квалифицированного врача или специалиста по питанию, учитывая индивидуальные особенности организма.

Уменьшить потребление мяса младенцев