как бросить курить?

Вдруг и сразу. Всякое "постепенно" - ерунда. Доказано, что если человек ставит цель выкуривать по полсигарете, он неосознанно затягивается глубже. Стимул - свежая кожа лица, свежее дыхание и (удивительно! этот эффект никто не просчитывает, но он проявляется как маленький подарок) - финансовое послабление в свою пользу.

Решительно.

Просто прочитать книгу Алана Кара - Легкий способ бросить курить.

элементарно... достаточно просто не совать никотиновые трубочки в рот)

Смерть 100% гарантия

Не надо спонсировать Алана Кара, надо обкуриться до рыготины, буквально, и решительно бросить. Продержаться хотя-бы неделю, потом - легче.
P.S. Бросить курить, и не курить - абсолютно разные вещи. Учитывайте это!

в свое время мне помогли семечки. пока щелкаеш их - курить нетянет.

Только захотеть или обкуриться

Если есть желание и сила воли -с помощью таблеток "Табекс" и визита к психологу -ведь это зависимость так же как и алкоголь, никакой А. Кар тут не поможет...

попробуте послушать Алена Карра

всё зависит от силы воли :) ведь это всего лишь привычка...

Просто бросить на раз и не курить! Через пару недель тяги быть уже не должно. Можно еще закупиться успокоительными травами в аптеке на время борьбы с никатином!

Курить только по утрам по одной сигарете для начала, но так, чтобы вас никто не видел и никто не догадывался, что вы курите.
Через недельку и поутрам курить забудите-я так бросил))))

Я читала, и видео смотрела, не помогло. Это только сила воли и огромнейшее желание.

Постепенно снижать количество сигарет в день до полного отказа. Проверено лично.

перестать себя жалеть!