Как бросить курить САМОМУ??

я курил долго, потом здоровье начало сдавать, бросил быстро, тянуло недели две потом прошло..

каждая сигарета отнимает от жизни примерно 15 минут.
Никотин защищает от многих болезней на 70%,
сигареты не дают скучать и успокаивают нервы,
куря сигареты человек входит незначительный кайф, от которого застенчивость снижается.
Если неправильно курить сигареты, то можно заболеть раком печени, горла и языка.
Перед курением следует промочить горло.
-
Секунда поцелую в губы с партнером прибавляет жизнь на 3 минуты.
Дрожь тела от приятной музыки прибавляет жизнь на 3-4 дня, Музыка это продлив жизни.
Эякуляция в неделю два раза прибавляет жизнь на 7 дней, но не более двух раз в неделю, можно в этот процесс быть 3-4 раза.
В лесу на природе от чистого воздуха, когда дыхание перехватывает, прибавляет жизнь на 1 день, за каждые 2 часа.
Сами решайте.

ПРОСТО берешь и бросаешь.

Главное выдержать 1 месяц и не сорваться год.
Тогда тяги не будет.

Я бросил сам и не тянет уже лет 9.хотя раньше мог убить кто мне предложил бы бросить курить. Как? Не знаю, просто разговаривал с собой находил доводы, Думал если не понравится то снова начну. Просто хотелось пожить без сигарет. Но убрал с глаз пепельницы и сигареты. Нужно чем то заниматься. А случилось это когда выкурил две сигареты подряд и не понял как выкурил. Дорога на работу была возле церкви и я тоже её просил чтоб найти слова для себя, чтоб бросить. Видешь нашёл, но в церков не входил ни когда.

если так дело обстоит то бросить не получится. пересесть на что то другое
не вариант курить тонкие и ли слабые они наоборот вреднее. либо кури очень очень крепкие вреда от них меньше за счет того что их куришь меньше или переиди на кальян
за счет того что его просто так сразу не закуришь иногда будет лень его сделать. главное при этом не купить сегареты. другой вариант курить самокрутку тоесть купить чистый табак и бумагу и фильтры кнему и курить буш и вреда будет гораздо меньше чам от сигарет так как в совремменых сигаретах не табак а картон и табачный мусор с вкусовыми добавками.

Сила воли нужна, если ты слабак то ты никогда не бросишь

у меня самостоятельно не получилось, что бы я не испробовал, наверное это все от личности зависти, решил раз сам не смог, схожу к людям которые помогут, нашел сайт https://www.allencarrmoscow.ru/ где проводят курсы по борьбе с табакокурением, и только, когда я прошел его сумел выкинуть все свои сигареты и уже больше 3 лет не курю

Не бросишь пока в гроб не наклонишься