Привет! Люди расскажите,кто как бросил курить-навсегда!!! Ален Карр мне не помог, 25-му кадру-не доверяю! Что делать?

Сосчитать, сколько в год Вы тратите на сигареты, и прикинуть, что могли бы купить на эти деньги.. . меня это останавливает от того, чтобы курить начать ))

Олеся! это просто. я вот 6 лет назад так бросил. курил ну больше 40 лет и ни разу не бросал. а потом как то утром ехал в командировку. слегка покашливал. и решил - потерплю, не покурю с утра. ну немного. потерпел. до обеда. потом подумал, а до вечера? потом а до утра? и так 3 дня. ну а потом уж перед собой стыдно было бы. если могу потерпеть час. два. день. 3 дня - то почему не могу больше? и все. как рукой сняло. правда первый месяц было трудновато. а вот через месяц было что называется. но уже гордость не позволила. через год курить не хотелось, но что то делать привычка осталась. и только через 4 года перестал во сне курить. через 5 лет эта привычка полностью забывается организмом. и легкие полностью восстанавливаются. ну на сколько это возможно

Прежде всего - принять решение. А затем обратиться к наркологу. У него есть специальные средства

что значит "бросить курить"? я не курю больше четырех лет, но до сих пор хочется. надо просто привыкнуть к этому чувству :) оно не пройдет.
чаще я его уже не замечаю, но порой хочется выть. не кури, и дело в шляпе ))

Не начинать. А если уж начнешь то нужна сила воли железная. Я не начал хотя оч много ровесников уже не первый год курят

Вместе будем бросать! ! Я тоже решил. Просто будем стараться не курить и все! ! ))