Помогите составить исковое заявление. . не знаю как начать и с какой стороны подступиться..

Гражданский процессуальный кодекс РФ от 14 ноября 2002 г. N 138-ФЗ
(с изменениями по состоянию на 11 июня 2008 г. )

Статья 131. Форма и содержание искового заявления
1. Исковое заявление подается в суд в письменной форме.
2. В исковом заявлении должны быть указаны:
1) наименование суда, в который подается заявление;
2) наименование истца, его место жительства или, если истцом является организация, ее место нахождения, а также наименование представителя и его адрес, если заявление подается представителем;
3) наименование ответчика, его место жительства или, если ответчиком является организация, ее место нахождения;
4) в чем заключается нарушение либо угроза нарушения прав, свобод или законных интересов истца и его требования;
5) обстоятельства, на которых истец основывает свои требования, и доказательства, подтверждающие эти обстоятельства;
6) цена иска, если он подлежит оценке, а также расчет взыскиваемых или оспариваемых денежных сумм;
7) сведения о соблюдении досудебного порядка обращения к ответчику, если это установлено федеральным законом или предусмотрено договором сторон;
8) перечень прилагаемых к заявлению документов.
В заявлении могут быть указаны номера телефонов, факсов, адреса электронной почты истца, его представителя, ответчика, иные сведения, имеющие значение для рассмотрения и разрешения дела, а также изложены ходатайства истца.
3. В исковом заявлении, предъявляемом прокурором в защиту интересов Российской Федерации, субъектов Российской Федерации, муниципальных образований или в защиту прав, свобод и законных интересов неопределенного круга лиц, должно быть указано, в чем конкретно заключаются их интересы, какое право нарушено, а также должна содержаться ссылка на закон или иной нормативный правовой акт, предусматривающие способы защиты этих интересов.
В случае обращения прокурора в защиту законных интересов гражданина в заявлении должно содержаться обоснование невозможности предъявления иска самим гражданином.
4. Исковое заявление подписывается истцом или его представителем при наличии у него полномочий на подписание заявления и предъявление его в суд.

Статья 132. Документы, прилагаемые к исковому заявлению
К исковому заявлению прилагаются:
его копии в соответствии с количеством ответчиков и третьих лиц;
документ, подтверждающий уплату государственной пошлины;
доверенность или иной документ, удостоверяющие полномочия представителя истца;
документы, подтверждающие обстоятельства, на которых истец основывает свои требования, копии этих документов для ответчиков и третьих лиц, если копии у них отсутствуют;
текст опубликованного нормативного правового акта в случае его оспаривания;
доказательство, подтверждающее выполнение обязательного досудебного порядка урегулирования спора, если такой порядок предусмотрен федеральным законом или договором;
расчет взыскиваемой или оспариваемой денежной суммы, подписанный истцом, его представителем, с копиями в соответствии с количеством ответчиков и третьих лиц.

Комментарии к статьям 131, 132 ГПК РФ. Гуев А. Н. Постатейный комментарий к Гражданскому процессуальному кодексу Российской Федерации. (2-е изд. , доп. и перераб. ) - “Экзамен”, 2006 г. :
Статья 131. Форма и содержание искового заявления
1. В ст. 131 содержится ряд новелл по сравнению со ст. 126 ГПК 1964 г. :
1) истец обязан теперь указывать в исковом заявлении не только цену иска, но и расчет взыскиваемых или отправляемых денежных сумм;
2) в исковом заявлении могут быть (т. е. это не императивное требование закона) указаны номера телефонов, факсов, адрес электронной почты истца, его представителя, иные сведения;
3) установлены особые требования к исковому заявлению прокурора: оно должно соответствовать правилам ч. 3 ст. 131. Отсутствие хотя бы одного из сведений, упомянутых в ч. 3 ст. 131, означает, что заявление прокурора может быть оставлено без движения.
2. Анализ ст. 131 показывает также, что:
а) исковое заявление должно иметь письменную форму. Ник

сходите вы к юристу, заплатите 300 рублей, и всё будет хорошо. только юриста постарайтесь выбрать такого, что бы сам учился, а не в ответах домашнее задание искал.

Найдите на сайте www.rg.ru выпуск Российской газеты №97(4360)от 11.05.2007. Там подробно описано на стр. 10 статья Пошли судиться как составить исковое заявление и пример такого.

В районный суд города Хлопотайска

Истец: Иванов А. А.
Адрес: г. Хлопотайск, ул. Ходатаева-Перекурова, д. 8, кв. 12

Ответчик: ОАО "Прогресс"
Адрес: г. Хлопотайск, Злополучный проспект, д. 20

Исковое заявление
о восстановлении на работе и взыскании заработной платы

Я, Иванов А. А. работал по трудовому договору на должности мастера ремонтного цеха в ОАО "Прогресс" с 15.05.2005 по 16.10.2008 г. Приказом № 154 от 16.10.2008 я был понижен в должности, т. е. переведен на нижеоплачиваемую работу на должность слесаря. Указанный перевод считаю незаконным по следующим основаниям.
В соответствии со ст. 72 ТК РФ, измение определенных сторонами условий труда допускается только по соглашению сторон трудового договора. Такого согласия я работодателю не давал.
В соответствии со ст. 72.1 ТК РФ перевод на другую работу, в частности изменение трудовой функции работника при продолжении работы у того же работодателя допускается с согласия работника. Я также не давал ОАО "Прогресс" своего согласия на перевод меня на должность слесаря.
Основанием приказа о переводе меня на нижеоплачиваемую работу послужили якобы допущенные мной нарушения трудовой дисциплины. Тем не менее, в ст. 192 ТК РФ перечислен исчерпывающий перечень дисциплинарных взысканий, среди которых такой вид взыскания, как понижение в должности, отсутствует.
Приказом № 155 от 07.11.2008 я был уволен за прогул, якобы допущенный мной 05.10.2008. Мое увольнение также считаю незаконным. В трудовом договоре со мной определено мое рабочее место - ОАО "Прогресс", Злополучный проспект, д. 20. В указанный день я находился в помещении ОАО "Прогресс" по указанному адресу в течение смены, что могут подтвердить свидетели - работники ОАО "Прогресс" Васькин Н. С. , Петькин К. Р. , Федькин О. Л. и только отлучился на 3 часа с предприятия, так как в этот день у меня внезапно заболела жена, что я могу подтвердить справкой из медицинской организации. Данную причину я считаю уважительной, так как моя жена в этот день нуждалась в моей помощи, а прогулом является отсутствие на работе именно по неуважительной причине. К тому же дисциплинарное взыскание в виде увольнения было наложено с нарушением норм права. В частности, дисциплинарное взыскание было наложено по истечении месяца со дня его обнаружения, объяснения с меня не были взяты, что является нарушением ст. 193 ТК РФ.
На основании изложенного, прошу Суд:
1. Признать приказы ОАО "Прогресс" о переводе меня на должность слесаря и о моем увольнении незаконными.
2. Восстановить меня на работе в должности мастера ремонтного цеха с 16.10.2008 (т. е. с даты, когда я был переведен на нижеоплачиваемую работу) .
3. Взыскать с ОАО "Прогресс" заработную плату мастера ремотного цеха, в размере Х рублей, которую я не получил, в связи с незаконным понижением в должности, и за время вынужденного прогула, а также моральный ущерб в размере Y рублей.

Иванов А. А.