Сократить или уволить?

Для того, чтобы "вляпать какую нить такую статью с которой вообще потом ни куда не сунешься" нужны основания. Если такую статью "вляпают" безосновательн, то действительно нужно будет отстаивать свои права в суде. А в суде дополнительно можно воспользоваться и этими статьями: Статья 234. Обязанность работодателя возместить работнику материальный ущерб, причиненный в результате незаконного лишения его возможности трудиться
Работодатель обязан возместить работнику не полученный им заработок во всех случаях незаконного лишения его возможности трудиться. Такая обязанность, в частности, наступает, если заработок не получен в результате:
незаконного отстранения работника от работы, его увольнения или перевода на другую работу;
отказа работодателя от исполнения или несвоевременного исполнения решения органа по рассмотрению трудовых споров или государственного правового инспектора труда о восстановлении работника на прежней работе;
задержки работодателем выдачи работнику трудовой книжки, внесения в трудовую книжку неправильной или не соответствующей законодательству формулировки причины увольнения работника;
Статья 237. Возмещение морального вреда, причиненного работнику
Моральный вред, причиненный работнику неправомерными действиями или бездействием работодателя, возмещается работнику в денежной форме в размерах, определяемых соглашением сторон трудового договора.
В случае возникновения спора факт причинения работнику морального вреда и размеры его возмещения определяются судом независимо от подлежащего возмещению имущественного ущерба.
Кстати и сокращение должно быть тоже реальным, а не формальным, т. е. приказ о предстоящем сокращении, предупреждения работников под роспись, изменение штатного расписания...

Главное, не пишите скоропалительных заявлений. Что бы они ни написали в трудовой, пока вы лично сами ничего не написали и ни под чем не подписались есть шанс выиграть это дело в суде. А в таком граждансокм споре обычно выигрывает работник.

Не пишите по собственному желанию, лучше пусть сокращают. Не давайте повода подвести Вас под статью.

По собственному желанию не увольнейтесь ни в коем случае, ждите действий от руководства, если подведут под статью, обращайтес в Федеральный суд по месту нахождения ответчика. Шансы выйграть трудовой спор в суде у работника очень высокие, а при выйгрыше дела получить оплату среднего зароботка за время вынужденного прогула и восстановится в занимаемой должности. Крайний вариант (если работать совсем невмоготу) , уволиться по соглашению сторон.