Как бросить курить? Кто как бросал курить?

Без силы воли никак, а у женщин её вообще нет! надо просто бросать, не завтра, не послезхавтра, не по одной, не сокращать сигареты, а просто бросить сейчас и навсегда !

"Включить" свою силу воли.

бросил и все, два месяца мучился, потом все в норму вошло.

Очень просто-мы и не начинали

Я поцеловал свою первую женщину и выкурил первую сигарету в один и тот же день. С тех пор у меня уже никогда не хватало времени на курение.

без желания - ничего особо не поможет

плюсы-минусы электронного курения:

плюсы:
-более безопасное курение, т. к. жидкость состоит из пропиленгликоля, глицерина, никотина, ароматизатора. Чего-то может не быть.
Самое вредное - это никотин, остальное используется в разных отраслях, в. т.. ч. и медицине.
Не содержит смол и других вредных примесей, а как известно в обычных -самое вредное это именно примеси, а никотин - просто наркотик (именно физическое привыкание)
Нет неприятного запаха изо рта, не пахнет одежда, волосы.
Салон авто не загрязняется.
Зубы не желтеют
Ощущения от курения электронной сигареты очень похожи на обычные (по отзывам, напоминает кальян. )
Не надо "докуривать" (поначалу курится немного больше, далее и никотин снижается и кол-во курения тоже уменьшается) .
При желании помогает бросить курить
Стоимость курения 30-40р за пачку обычных (даже поменьше. Предположим у вас ну все ломается:
купили набор ЕГО 2300
+ раз в два месяца по атомайзеру 400*6
+ 4аккумулятора за год -2000р
это 600р в месяц
А реально ЕГО на год точно хватит, максимум пару атомайзеров придется докупить. (2300+600 = 250р в месяц) .
при курении пачки крепких на жидкость уйдет где-то 500-700р в месяц (легких, безникотиновой 200-300р)
итого 600 + 700 = 1300 делим на 30дней = 43р за пачку

минусы:
Есть кто не переходит на них, т. к. "чего-то не хватает", "не хватает именно продуктов горения, СО2" ...
Многие, кто покупал маленькие сигареты, перестают их курить, т. к. неудобно заморачиваться постоянно с зарядом аккумулятора, плохо курится (да, маленькие атомайзеры плохо справляются с глубокой затяжкой)
- не курится при минус 20 мороза (как аккумулятор любой литий-ионный)
- тяжелее
-не похожа на обычную (хотя для многих это плюс, больше шансов бросить курить)
-если потерял (украли) -не дешево . (но опять же, за мобильником-то смотрите ,) )
- нужно заряжать и аккумулятор, и картриджи (Если курите мало, можно обойтись без заправки картриджей)
- к ним нужно привыкнуть, вообщем как и желание их курить

Ну :
1) Не надо было начинать
2) По началу постарайтесь сокращать
3)Для начало Вам надо посчитать, сколько вы выкуриваете в день сигарет, и время за которое хотите бросить курить. Желательно, пусть это время будет в интервале от 1-го до 2-х месяцев.
Точно определите время, за которое вы хотите добиться желаемой цели. Понимая степень тяги курильщика к сигаретам - бросить курить меньше, чем за месяц – маловероятно! Т. к. организм, не успеет просто перестроиться!
Предположим, Вы средний курильщик выкуриваете 24 сигарет в неделю, и хотите бросить за два месяца:
1 неделя: 21 сигарет в день
2неделя: 18 сигарет в день
3 неделя: 15 сигарет в день
4 неделя: 12 сигарет в день

5 неделя: 9 сигарет в день
6 неделя: 6 сигарет в день
7 неделя: 3 сигарет в день

8 неделя: 0 сигарет в день

P.S. Если Вы знаете другие способы «Бросить Курить» , и хотите поделиться с другими то можете смело писать мне на e-mail: fortunabamsi@yandex.ru

все очень просто первое правило не думать про сигараты и знать точно зачем ты куриш и что оно тебе дает и зделать правильные выводы вот и все очень легко

Это сложно, но нужно просто бросить и все (разом) . Курение это не тяга, а привычка. Можно придумать себе другую привычку например.

Смотря как долго ты курила. Если больше года, то бросить практически невозможно.