Кто бросил курить, помогите.

Попробуй представить, что ты не бросила курить совсем, а только приостановилась на время. Сутки смогла не покурить - супер, значит еще несколько часов сможешь, и так дальше. Тебя ведь никто не заставляет, это только твое решение. Ведь ты в любое время можешь заново закурить, только зачем? Опять появится горькое ощущение во рту, неприятно закружится голова и задрожат ноги.
Попробуй отвлечься. Захотелось курить - иди в то место, где обычно куришь, почитай там книгу минут 5, погрызи семечки. И у тебя выработается новая привычка НЕ КУРИТЬ.

Алена Карра вначале прочитайте... Всю жизнь курил, без сигарет думал сдохну, а прочёл-и без проблем бросил... Ни ломок, и не хочется вообще курить...)) ) А сам бросать-я много раз бросал... Себя только терзать, и нервы жечь и ждать-"А вдруг по пьянке, а вдруг понервничаю, а вдруг соблазнят.. " Действительно, как он пишет-легко бросить.)))

Ничерта, кроме самого себя, тебе не поможет. Просто брось.... Да первое время хреновенько, но поверь, оно того стОит :))))))

Просто перестал и всё. Не смотри даже на сигареты, просто отвлекись и всё, не покупай, а те, которые сейчас есть выкинь.

Ален Кар " Лёгкий способ бросить курить" 30 лет курил Приму без фильтра! Прочёл, уже 2 года не курю, вкус и нюх востановились, одышки нет! Красота!! ! Рекомендую!

сила воли+ характер

приобрети себе другую привычку, желательно, полезную или хотя бы менее вредную.. . клин клином вышибают, а от полезной привычки зависимости будет столько же, а пользы гораздо больше

помог пластырь никоретте, желание точно отобьет