народ помогите!!! как можно быстро бросить курить??? если я курю 4 года.

Нет ничего проще, чем бросить курить. Я лично бросал раз 20. Бесполезно. Теперь бросил бросать.
А быстро только у кроликов получается.

Прочитай книгу Алана Кара "Как легко бросить курить"!

Езжай в деревню, там чистый воздух и неохота курить. Я курила 5 лет и бросила. А быстро не бросишь ни как-еще долгие месяцы будет мучать психологическая зависимость.

Может, лучше обратиться к психотерапевту. 4 года - не такой уж большой срок курения. Но чтобы не испытывать стресс и не мучить себя попытками самостоятельно бросить курить, перестрахуйтесь визитом к доктору. Ведь самое главное - это то, что у Вас уже есть желание избавиться от своей привычки. А значит, всё непременно получится :-)))

больше не брать в руки сигареты.... у меня 7 лет, как не курю и счастлива, стаж был около 6; теперь не понимаю, как могла этим баловаться....

Я курила 30 лет. Пока определенные обстоятельства не заставили меня испугаться. После выкуренной сигареты- мне стало плохо. А именно, началось сердцебиение. Пульс достиг 130 ударов в минуту. Я думала, что наступает конец. Это был приступ параксизмальной тахикардии. Мой организм предупредил меня, что ХВАТИТ, сосуды страдают, мы не можем больше справляться с таким количеством яда! Я перестала курить только из-за животного страха перед сумашедшим сердцебиением. Сама я такой пульс просчитать никогда бы не смогла. Пользуюсь электронным тонометром. Если у Вас есть попробуйте и сравните свой пульс до и после. Рада, если Вы разумно и дифференцировано подходите к жизненно важным ресурсам своего организма. Не болейте!

Ален Карр - Легкий способ бросить курить. говорят помогает. я вот до сих пор дочитать не могу

Табекс- таблетки

Моркову ешь

я курил 15 лет бросил некурю без малого год бросил просто купил таблетки табокс прочитал противопаказания и паставил себе ультиматум либо бросить без них либо пасадить здоровье таблетками результат я бросил без проблем я взял в место сигарет с сабой 6 талеток и пронасил их неделю в кармане ни адной сигареты ни адной таблетки и курить не ахото

Пол пачки беломорканал надо выкурить уверяю курить больше не захочеться дня два точно а там всё в твоих руках...