Что делать, если английский знаю неплохо (слова, грамматика), но когда слышу английскую речь, то с трудом слова разбираю?

тренироваться, у меня такая же фигня. Много работаю с английскими текстами и англ переписка, но мало разговариваю. Поэтому на слух тяжело.
Фильмы, радио, даже ролики на ютубе можно смотреть. Ухо пристреляется.

Как часто спрашивают русскую грамматику - в полиции, например?. Даже при приёме на работу! Ещё в советской традиции было обучение строевому, парадному шагу - если речь об иностранном языке в школе... Не говорить, а скандировать!
Альтернатива такая - либо забить, либо зайти с другого конца, с интонации...
Которой овладевают дети, ещё не зная слов! Кстати, воспринимают и домашние животные, якобы "понимающие человеческую речь"... Но самый смысл её - лишь надстройка!

Обклей квартиру текстами небольшими и ходи, пересказывай,
один в карман для улицы положи.
Listening to the News 1-3 качни и прокачивайся.
https://www.youtube.com/watch?v=4G5JrEiM4Fs

такая же х.. ня
говорят фильмы нужно смотреть сначала с англ субтитрами потом без них

смотрите больше фильмов, сериалов на английском. http://voriginale.tv/ тогда и восприятие на слух улучшится, и произношение. на сайте есть словарь для незнакомых слов, что очень удобно. мне обычно трудно первые пол часа смотреть на англ. языке, потом втягиваюсь и нормально понимать начинаю)

Советую вам прекрасный сайт для изучения АНГЛИЙСКОГО языка с нуля и не только! На сайте можно просматривать фильмы, сериалы, клипы на АНГЛИЙСКОМ языке, играть в игры, а также максимально эффективно изучать слова с помощью чудесного словаря.
Заходите не пожалеете!
https://puzzle-english.com/p/2062580

Лучший совет, который можно дать: Думайте и разговаривайте на английском постоянно, вот и всё! Внедрите английский во все сферы вашей деятельности. Общайтесь с друзьями на английском либо обратитесь к преподавателю (для более глубокого изучения). Лично я хожу на групповые разговорные занятия от englishdom, теперь хоть не так стыдно открывать рот и говорить на английском. А ещё регулярно читаю книги, смотрю фильмы и учу новые слова. Главное - найти свою мотивацию и просто совершенствоваться!

Пытаться вникать в смысл песен, вылавливать знакомые слова, смотреть фильмы.

у меня программа lingual media player. через нее смотрю фильмы с субтитрами. если что не понял, то можно прослушать фразу заново много раз, пока не поймешь.

особенность в том, что звуки английской речи для нас неслышимы, п. ч. ухо их фильтрует как неиспользуемые. поэтому если начинать смотреть фильмы с субтитрами, то надо минут 20 давать мозгу, чтобы он "перестроился" на чужую речь. а потом уже намного легче становится.