Как настроить слух на восприятие иностраного языка ?

Больше слушать иностранную речь, еще больше самого себя. Берешь урок языка, распечатываешь текст- кладешь перед собой, далее аудио запись - наушники, причем одно ухо оставляешь свободным. При прослушивании громко повторяешь за диктором, при этом следишь по тексту за тем как написано. В любом иностранном языке для не носителя нет логики, поэтому надо буквально верить на "фразу"(меньше чем фраза учить нельзя", когда читаешь за диктором- ловишь написание ( именно ловишь, а не понимаешь) , в любом иностранном языке для не носителя есть много не воспринимаемых по началу звуков (их нет в родном) , но слушая диктора и себя потихоньку перестраиваешься. Здесь повторение без перерыва- мать ученья. Все сообщаю на основе тяжелейшего процесса преодоленя собственной языковой недосказанности. (Процесс не окончен) Да и огромное спасибо Исаеву И. В..

Больше общаться с иностранцами ...

это не приемник чтоб настраивать. Надо их уметь дифференцировать

Здесь не нужно никаких тренингов. больше слушай и говори сам, читай вслух.

ну во первых надо самому научиться правильно произносить слова.
ну а один из легких способов - слушать иностранную музыку, если учишь английский, то музыку лучше слушать не американскую, а великобританскую, там слова чище произносятся. можно смотреть фильмы - для начала с титрами на иностранном, передачи, но лучше самому правильно читать и как можно больше.

Вообще-то я посоветовала бы скачать тексты с аудио! Сначала слушать аудио и писать на листке то, что Вы слышите, а после с текстом слушать! Поверьте, помогает! А также смотрите канал BBC,фильмы с русскими титрами!