* 4 средних перца для фарширования
* 0,5 кочана маленькой капусты
* 0,05 среднего баклажана
* 1 молодая луковица
* 2 средних молодых чеснока
* 8-10 стручков зелёной спаржи
* 50 гр. томата
* 30 гр. сливок
* соль, свеже молотый чёрный перец, сахар, петрушка
* масло оливковое, сметана
1. перец помыть, срезать "шляпку" и почистить от семян.. .
2. полить слегка маслом и поставить в духовку на 180 град. на 10-15 мин. что бы немного пропёкся.
3. рис отварить до полу-готовности.. .
4. нашинковать капусту и жарить на среднем огне на оливковом масле до мягкости.
5. мелко нарезать спаржу и добавить к капусте, обжарить 10-13 мин.
6. затем добавить мелко нарезаный лук и прожарить ещё 5 мин.
7. и туда же нарезаный кубиками баклажан и рис.
8. время от времяни всё помешивая прожарить ещё 10 мин.
9. томат смешать со сливками и добавить в овощи, а затем добавить мелко порезаный чеснок и петрушку.. .
10. посолить, поперчить и добавить 0,5 ч. лож. сахара
11. накрыть крышкой и протушить 5 мин.
12. овощная масса не должна быть не жидкой, не очень густой.
13. перцы начинить фаршем и накрыть "шляпками".
14. в форму / посуду / с перцем налить 0,5 стакана воды и поставить в розогретую до 180 град. духовку на 30-35 мин. готовы они тогда, когда мягкие и легко прокалываются... .
15. при подаче можно полить сметаной.
