Как приготовить куриные голени в микроволновке?

Обмыть, посолить, добавить чуть приправы - и на 6-8 минут в микроволновку (желательно в закрытой посуде) Потом перевернуть - и ещё на 3-4 минуты в микроволновку.
Получается быстро и очень вкусно!

Лучше в духовке. В микроволновке фигня получается, на мой взгляд и вкус.

В микроволновке они получаются суховатые. Лучше в духовке и желательно в рукаве.

А проще в аэрогриле. Если микроволновка без гриля ничего хорошего. Можно конечно, но не то.

Посолить, поперчить, положить на тарелку в 1 слой, накрыть сверху второй тарелкой и в микроволновку на 10-15 мин. Свекровь моя так делает. Вкусно и не сухо, если тарелкой сверху накрыть. Вытопится жир, так в него можно картошку положить и так же запечь.

Данный рецепт рассчитан на приготовление в микроволновой печи с грилем.
Необходимые ингредиенты:

6 средних куриных ножек,
250 г соевого соуса,
4 ст. ложки меда,
1 ст. ложка лимонного сока,
1 зубчик чеснока,
1,5 ч. ложки молотого имбиря,
2 ст. ложки оливкового масла,
семена сезама, соль

Приготовление

1. Приготовьте маринад из соевого соуса, меда, оливкового масла, лимонного сока, измельченного чеснока и натертого корня имбиря.

2. Как минимум за 3-4 часа до запекания, погрузите вымытые и просушенные куриные ножки в маринад для пропитывания. Уберите в холодильник на нижнюю полку.

3. Через 3 – 4 часа, достаньте ножки и посыпьте семенами сезама. Готовьте в микроволновой печи на 100% мощности - 10 минут.

4. После чего включите гриль и запекайте 15-20 минут при мощности гриля 60% и мощности микроволновки - 40%

5. При желании подрумянить сильнее, включите гриль на 100% мощность на 2-5 минут.

Приятного аппетита!