ко мне должны прийти подружки,чтобы такого приготовить по-проще, ведь они вечно худеющие))

да чаю им налей . попили - и по домам

Овощные салатики.

На шару и уксус сладкий... приходила на днях к нам одна худеющая...

Фаршированные перцы (вегетарианские) .
Сегодня сестра с детьми приезжает, дети постятся, а сестра вообще вегетарианка. Чем бы их угостить? Вон мясных блюд навалом, а они их не едят. Пожалуй, от фаршированных перцев, без мяса, они не откажутся. Для начала ставлю вариться рис, с лаврушкой и кубиком куриного бульона (все бульонные кубики постные) .
Перчики беру не большие, срезаю попку и столовой ложкой вынимаю внутренности. Теперь займусь заправкой. Мелко нарубленный лучок кидаю на разогретую сковородку с подсолнечным маслом, пока он пассируется, натираю морковку. Кладу ее к лучку вместе с размятыми в руке лавровыми листиками и ложкой куркумы. Осталось добавить мелко нарезанный, спелый помидор и хорошенько все перемешать. Аромат дивный! Добавляю туда пол половника рисового отвара и оставляю тушиться на маленьком огне, под крышкой. Рис еще не сварился, но уже мягкий. Откидываю его в дуршлаг, вынимаю лаврушку, кладу в сковородку с заправкой и перемешиваю. Получившимся фаршем наполняю перчики и плотно приминаю ложкой, накрываю попкой и ставлю их в кастрюлю. Томатную пасту разбавляю водой (1 часть пасты на 2 части воды) , добавляю немного уксуса и подсаливаю. Получившийся соус выливаю в кастрюлю с перцами, накрываю крышкой и ставлю томиться на маленьком огне. Через пол часа будет готово.
Вот и гости приехали. Выкладываю перчики на тарелки, снимаю попку и обильно поливаю соусом. Берите белый, мягкий хлебушек и ешьте на здоровье! Я тоже с вами, разве от такой вкуснятины откажешься.

Смотря, где ты живёшь и какие магазинные возможности. Очень хорошо купить замороженные резаные шампиньоны и потушить их в сметане со специями, обжарить репчатого лучка побольше и потом соединить. Для гарнира можно также потушить замороженную смесь овощей. Получится деликатесно и совсем не калорийно.

Котлет напечь с ладошку величиной, колбаски брауншвейской порежь, семги солёной ломтями не тоньше сантиметра нарежь, увидишь как они у тебя схудеют.

Сельдерей (стебель) плрезать, потереть на терке свежую морковку и яблоко, порезеать соломкой красный болгарский перец. Заправить лимонным соком и раст. маслом

Сделайте фруктовый салат. Полезно и вкусно

На тёрке - морковь, яблоки, сыр. Залить постным майонезом.

ананасы, мартини и презервативы!! !
Хорошо проведешь время!!!!))))

приготовьте им салат слоями: -репчатый лук мелко порезанный и выдержанный в кипятке пять минут, -зелёное яблоко мелко порезанное, -сыр в терку, все слои промазывать майонезом, сверху посыпьте грецкими орехами, мелко порубленными. для худеющих самое то.

я заметил что в гостях и "худеющие" барышни ни в чём себе не отказывают, особенно если рядом мужиков нет

Сырая тертая морковь, апельсин резаный кубиками, ванильный сахар, корица, можно добавить банан и заправить сметаной ( как вариант густая ряженка или йогурт).... Чудный, сочный салатик, сочетание моркови с апельсином вас приятно удивят.

Фрукты, овощи.... Только ни чего мясного. От него толстеют!!!