нужны новые идеи что приготовить на гарнир к семге, картошка и рис надоели

Зёлёный салат в большом количестве.

СПАГЕТТИ ПО-КИТАЙСКИ
спагетти, 1луковица, 2средние моркови, 1ч. ложка кунжутных семечек, 6-8ст. ложек соевого соуса, растит. масло.
Спагетти отварить до готовности без соли, слить воду. Лук порезать полукольцами, морковь - длинной соломкой (или натереть на терке для корейской моркови) . Обжарить на растительном масле кунжутные семечки, добавить морковь и лук и жарить всё вместе минуты 2. Влить соевый соус, дать закипеть. Когда соус будет готов, положить в него горячие спагетти, подержать на огне пару минут, хорошо помешивая.

А вообще я бы овощи потушила или при готовила бы их в рукаве для запекания (или фольге) : и вкусно, и удобно, и полезно

Макароны остаются

овощи тушеные

Ну тогда галушки из пельменного теста на желтках. + тушеные овощи.

Зеленый горошек (лучше замороженный, не консервированный) обжарить в сливочном масле, посолить, взбрызнуть лимонным соком.

Поджарить на сковороде лук и морковь, добавить 150 мл (чуть больше полстакана) белого сухого вина, положить стакан гречки, тушить пока не выпарится вино, добавить любого бульона (если нет -полстакана кипяченой воды) , посолить поперчить, добавить специи или зелень, тушить до готовности гречки. Это очень вкусно, с семгой вообще милое дело.

возьмите овощи делов то... побольше болгарского перца, обжарить снять кожицу, опять же морковь обжарить, и цветную капусту можно и приправить кисленьким... майонез или сок лимона, это как раз к рыбке)))) ) можно еще гарнир сдобрить травами к рыбе. Можно маринад овощи и томат это вообще идеально к рыбе))) ) Или просто листья салата и лимон.

Ну во первых картофель не может надоесть поскольку существует около 600 блюд из картофеля из них около ста используются как гарниры. Кроме этого рыба прекрасно сочетается с гарнирами из овощей - тушеной капустой, баклажанами, кабачками. Можно использовать на гарнир бобовые.

Брокколи сначала отварить, потом потушить в сливках. Можно еще чего добавить кукурузки, перец красный. Или можно их в салат.

фасоль стручковую можно

Зеленый горошек, фасоль можно, да и вообще овощи.

Брокколи

разнообразные овощи, это супер

паста с семгой в сливочном соусе, оооооооооочень вкусно и просто
- семгу обжарьте, посолите, поперчите белым (или черным перцем чуть-чуть)
- влейте сливки 20 % жирности, доведите до кипения, но не кипятите
- отварите пасту, мне нравятся плоские такие волнистые спагетти, смешайте с семгой, украсьте мелко нарубленным укропчиком
- наслаждайтесь, притного аппетита!!! !

оценила блюдо даже моя 82-летняя бабушка, которая терпеть не может макароны =))))))