Рыба полезна, но... доктора все ж советуют кушать ее не чаще 2-3 раз в неделю. Кто знает почему?

просто русские хотя бы два раза в неделю поели рыбу, на большее врачи не расчитывают.

будете кадый день мед есть-тоже затошнит! чередовать белки. жиры. углеводы, в мясных и рыбных продуктах они разные, и еще в мясе количество фосфора минимальное, в отличие от рыбы, а фосфор очень даже косточки укрепляет!

Рыба на столе- здоровье в доме! И она такая разная....

Японцы всю жизнь кушают рыбу и не по разу, живут долго.. .
В России жить долго невыгодно для государства, это сколько пенсий платить нужно, народ вырождается, стариков становится все больше и больше, а молодежи все меньше и меньше.. . ПОЭТОМУ...

Откуда такая информация? Не реже 2-3 раз в неделю.

Потому что в неделе 7 дней. Еще Два мясных а остальные разгрузочно овощные, злаковые. Че одной рыбой питаться каждый день чтоли?

Употребление в пищу более двух рыбных блюд в неделю приводит к развитию сахарного диабета.

К такому выводу пришли учёные Гарвардской школы общественного здоровья.

Специалисты наблюдали в течение 18 лет за 152 тысячами женщин и 42 тысячами мужчин.

Было установлено, что потребление большого количества жирных кислот omega-3, которые содержатся в рыбе, увеличивает риск заболевания сахарным диабетом.

Как показала статистика, среди наблюдаемых, употреблявших рыбу 2-4 раза в неделю, заболевание диабетом возникало в 1,17 раза чаще, чем у контрольной группы. А среди употреблявших рыбу более 5 раз в неделю риск заболевания диабетом был выше в 1,22 раза.

Ранее американские, британские и израильские независимые исследователи пришли к выводу, что прием рыбы беременным женщинам и кормящим матерям не рекомендуется.

Ученые советовали избегать употребления в пищу рыбы и морепродуктов из-за большого содержания ртути в некоторых видах рыб. Ртуть, содержащаяся во многих видах морепродуктов, пагубно влияет на нервную систему эмбриона или же уже родившегося малыша, который может получить вещество через молоко матери.

Да ну, ерунда, особенно про сахарный диабет. Все японцы-диабетики ???

Питание должно быть сбалансированным !

чтобы еще чего нибудь х омякнуть

впервые слышу, что два раза в неделю.

я ем рыбу 7 раз в неделю, мяса даже не хочу. муж говорит, что после этой диеты улучшился цвет лица и помолодела.

от мяса стареют
от рыбы умнеют

Русичам и 2-3 раза-то многовато, мяса подавай!