подскажите вкусное блюдо из морского языка

Делаем рулетики из морского языка
Рецепт на 4 порции. Время приготовления — 40 минут.
4 куска филе морского языка без кожи (по 200 г каждый) ; 3 чайные ложки лимонного сока; соль и перец; 2 ст. ложки растительного масла; 1 толченый зубчик чеснока; 2,5 см натертого свежего корня имбиря; немного кайенского перца; 0,25 чайной ложки порошка куркумы; 4 тонко шинкованных пера зеленого лука; 8 ст. ложек мелко нарезанной зелени укропа; веточки укропа.
Вымойте рыбное филе и промокните бумажными салфетками. Положите филе на разделочную доску наружной стороной вверх, сбрызните лимонным соком, посолите, поперчите. Разогрейте духовку до 180 °С. Нагрейте в сковороде 1,5 ст. ложки растительного масла. Добавьте чеснок, имбирь, кайенский перец, куркуму и лук и обжаривайте на медленном огне 3 минуты, периодически помешивая, пока лук не станет мягким. Снимите сковороду с огня, отставьте в прохладное место, затем положите туда укроп и перемешайте.
Распределите начинку для филе и разровняйте ее по наружной поверхности кусочков филе. Сверните филе, начиная с более широкого конца. Смажьте неглубокую чугунную сковородку оставшимся маслом, положите в него рыбные рулетики швом вниз и залейте четвертью стакана воды. Накройте фольгой и запекайте в духовке 15-20 минут, пока рыба не будет легко расслаиваться.

Пожарьте его в кляре - нет ничего вкусней!

Я просто готовлю во фритюре, очень вкусно

замориновать в соевом соусе .потом в сухарях понировочных обвалять... и обжарить.

Вкусно! У меня жэна умеет в духовке.

сделайте из него рыбные котлеты. Приготовьте из него форш, добавьте мякоть белого слегка черствого хлеба, размоченную а молоке и очень мелко порезанный лук + яйцо. Обжарьте котлетки на растительном масле.

в кляре и во фритюре для любителей жирного, а вот запечь в духовке с овощами или пирожок с картофелем, лучком -это очень вкусно. если интересно пиши

просто пожарьте