Приведите примеры экономного блюда?

Щи с фасолью, щи с килькой в томате, суп с килькой в томате, уха из минтая с зеленью, суп из консервы,, тефтели -голубцы с гарниром и поменьше мяса ,,по больше овощей, плов с курицей, тушеный картофель с курицей, капуста тушеная с сосисками, котлеты из минтая с гарниром, селедка с картошкой, капуста тушеная с рисом и фаршем, гуляш из куриной печени с любым гарниром, суп с тефтелями, рисовый суп с томатом и чесноком, макароны с гуляшом из суб продуктов (сердце, легкое ),пироги с капустой, с луком и яйцом, с картошкой и курицей, макароны по флотски, печеночные оладьи, суп гороховый. ДА И УВАЖАЕМЫЕ МИЛЛИОНЕРЫ ЕСЛИ КОМУ НЕ В НОС НИЖЕПРИВЕДЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ НЕ ФИГ ИХ КОММЕНТИРОВАТЬ. Ну вроде что то вспомнила из рецептов написала, а ситуации всякие в жизни бывают, желаю вам удачи.

вареники с картошкой, капустой но только домашние

Бич пакеты типа Доширака!

Варёная картошка, лапша или каша на воде с маслом, постный супчик. Экономнее не бывает.

Насобирать грибов или наловить рыбы

Дешевле всего обходятся различные каши, также недорого стоит вареная картошка, картофельное пюре и жареный картофель.

Экономного? Видимо, всякие бабки из крошек, блины из прокисшего молока, бульоны из оставшихся после образки костей. Я так понимаю вопрос об экономных блюдах.
Если же вопрос о просто дешевых - то это конечно же хлеб. Мука, вода, соль и дрожжи.

Бутерброд.

Каши, салаты

воздух