Чем полезна тыква? Употребляете ли вы тыкву? Что готовите из тыквы?

Тыква содержит множество витаминов, в том числе витамины группы А, С, Е и группы В, а также довольно редкий витамин К, от которого зависит свертываемость крови. Есть в тыкве и витамин Т, который улучшает все обменные процессы в организме человека, способствующий усвоению тяжелой пищи и препятствующий ожирению. Вот почему на неё надо обратить внимание всем тем, кто заботится о своем здоровье.
По содержанию железа тыква превосходит лучшие сорта яблок.
Легкий, полезный диетический продукт. Способствует похудению.
Снижает риск возникновения патологического перерождения клеток в организме человека.
Замедляет процессы старения в нашем организме.
Благодаря высокому содержанию калия тыква полезна для нашего сердца, она укрепляет сосуды, избавляет от отеков и поэтому незаменима для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Тыква является незаменимым источником клетчатки, поэтому способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику кишечника. Она очень хороша и для пожилых людей, которым сложно пережевывать пищу и для тех, кто сталкивается с проблемой запоров.
Тыква обладает мягким желчегонным действием. Очень полезно есть тыкву при заболеваниях печени и желчного пузыря. Способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки.
Тыква полезна при токсикозе беременных, как природное противорвотное средство.
Обладает мочегонным действием.
Способствует выведению токсинов из организма и излишков холестерина.
Отлично усваивается организмом.
В тыкве содержится большое количество каротина, что очень полезно для глаз.
Её употребляют и при морской болезни.
Помогает снизить уровень сахара в крови.
Тыквенный сок помогает мужчинам поддерживать свою мужскую силу. С той же целью полезно употреблять им и тыквенные семечки, которые известны своими противоглистными свойствами.
Сок тыквы оказывает и успокаивающее действие, улучшает сон.
Полезна тыква и для сохранения нашей молодости и красоты. Неслучайно она широко применяется в косметологии. И помогает при многих кожных заболеваниях, таких, как экзема, угри, фурункулы.
Дарит позитив. Один её солнечный цвет чего стоит!

Источник: http://irinazaytseva.ru/tykva-poleznye-svojstva-protivopokazaniya.html

Кислый про пользу уже сообщил
:) копировать не стану

часть тыквы я режу кубиками и в пшённую кашу

остальное - режу соломкой и тру на крупной тёрке, замораживаю порционно
потом эту " соломку" добавляю в туш овощи, в соусы м в супы
и с натёртой пеку пирожки с яблоками и тыквой и драники делаю.

в супы и в каши добавлять \ запеанки \\ прокрутить на мясорубке с апельсином и сварить джем

рисовую кашу сладкую на молоке с тыквой

говорят вкусно порезать кубиками сложить в горшочки присыпать сахаром и поставить в духовку. сама не готовила не знаю. не умею работать с тыквой.

Крем-суп из тыквы, салаты из тыквы, с мясом тушу в горшечке! Только из всех сортов предпочитаю баттернат!

Шашлык из тыквы херачу каждый день и сру как конь кругляшками.

Воздушная запеканка с тыквой.

ПРЕДУПРЕЖДАЕМ!!!
Этот рецепт несет в себе мощный заряд ПОЗИТИВА! Так что ваши близкие не останутся равнодушными. Вы будете купаться в нежной неге ласки и благодарности от ваших самых близких людей!
Всем советую, девчонки!

Время приготовления: 50 минут
Порций: 4-6

Вам потребуется:

500 г тыквы
200 г творога
100 г манки
250 мл молока
150 г сахара
3 яйца
15 г сливочного масла
50 г сметаны

Как готовить:

1. Тыкву чистим, нарезаем ломтиками, складываем в кастрюльку, заливаем подсоленной водой и варим минут 15. Воду сливаем и тыкву взбиваем блендером.

2. Из молока и манки варим густую кашу. Смешиваем тыквенное пюре с кашей, добавляем яйца, творог, сахар и все тщательно перемешиваем.

3. Разогреваем духовку до 180 градусов, форму смазываем маслом, ставим в духовку на 25 минут. Перед подачей на стол посыпаем сахарной пудрой.

Я на тыкве, в частности на тыквенной каше, вырос.

а еще очень вкусно мариновать тыкву по корейски

Можно в духовке тыкву запечь, суп с тыквой. Можно сладкую кашу.

Очень люблю суп из тыквы.
В начинку для мант или ханума вообще