Вторые блюда
Чем утолить голод при похудении, охото жрать до безумия, но чтобы не отойти от режима голодовки ?
Марина Бойко
337
Огурцы, зелень, прохладный кефир, чуток соли.... худеть будешь на глазах, отвечаю!) Когда настапиздит, а это произойдет очень скоро то заливай отварную гречу кефиром обезжиренным и кушай!) Салат с помидор огурцов заливай кефиром за место сметаны!) Короче. чередуй чтоб с ума не сойти)))) Удачи! Лично я сбросил 25 кг таким макаром за лето!)))
Марина Бойко
Красава что похудел, попробую твой рецепт кефирный
Марина Крутько
Главное не перебарщивай, кушай как обычно а не жри в три горла...))) знаю я просто это... проходил)))
Марина Крутько
И больше ДВИГАЙСЯ!!!!
Капусту можно есть сколько угодно
Светлана Анохина
88 110
свари овощного супчика на воде с чечевицей - кидай туда все овощи какие нравятся и ешь хоть по две тарелки - можно добавить ложку сметаны или сливок
можно крупы на воде варить жиденько
и как отдельный приём кусочек отварного мяса без хлеба но можно со свежим огурцом
рыба свежая отварная с луковицей - бульон просто выпить
можно крупы на воде варить жиденько
и как отдельный приём кусочек отварного мяса без хлеба но можно со свежим огурцом
рыба свежая отварная с луковицей - бульон просто выпить
Dashenka Gavrilova
57 998
Марина Бойко
Спасибо за ответ
Софья Подошвелёва
Особенно нельзя кушать манную кушу, от нее поправляются сильно... Я вот худел так ( и похудел кстати): Утром всегда кушал овсяную кашку, чуть соли можно в нее кинуть. кусочек черного хлеба и все, чай с ложкой меда или кофе с молоком без сахара, потом до обеда где то в часах 10-ти можно яблоко скушать.... в обед супчик обязательно любой без всяких там поджарок и прочей хрени, можно куриное отварное мясо не жирное на второе, кусочек хлеба черного и что нить попить, сок там или чай без сахара... на ужин гречневую кашку обычно, или огурцы залитые кефиром (подсоленные естественно и с зеленью) попробуй это вкусно... если не жрать дней пять ))) Огурцы вообще номер один в похудении!)) махом скидываешь кг
диета для похудения это полнейшая глупость.. потом снова наберете вес и еще более того.. налаживайте правильно питание
Ирина Забродина
55 502
Сельдерей жуй, перец болгарский.
Римма Ивашкина
78 647
творога с кефиром, яблоки
Мариночка Дубинюк
90 330
огурцы, помидоры, сырая морковка, редька редиска, капуста, брюква, все сырое
попробуйте заварить полынь.
потом 2-3 глотка
отбивает аппетит напрочь
потом 2-3 глотка
отбивает аппетит напрочь
Галина Синицина
54 552
так покушай, иначе ничего хорошего не будет...
Юлиана Эккерт
50 837
Безумно хочется кушать, только в первые 2-3 дня диеты, когда сокращается желудок. В остальные дни, уже не такой сильный голод. Но данное чувство, голода, будет сопутствовать всю диету, потому, что в том-то и смысл, чтоб кушать меньше. Диет, при которых не хочется кушать, т. е. те, которые переносятся легко, их просто нет.
Марина Пономарева
48 752
Мм.. может диет-кола или другая газировка без сахара, с сахарозаменителями, где 0 ккал.
Но все равно это запустит в работу желудок и пр. пищеварительные системы, т. е. нарушение режима всеж
Но все равно это запустит в работу желудок и пр. пищеварительные системы, т. е. нарушение режима всеж
Елена Владимирова
39 414
ну и насоветовали вам... фрукты, кола... жуть просто.
в фруктах много сахара и при похудении с ними надо очень осторожно. про колу я промолчу.
овощи, обезжиренный творог, кефир, крупы
те же фрукты, но лучше в тепловой обработке, чтобы не мучить желудок.
творог можно с помидорами-огурцами и зеленью.
ну как-то так.
а вообще, похудение и голодовка-это немного разные вещи. сначала скинете вес, а потом организм взбунтуется и вес встанет. совсем. почитайте форумы, там много подробных меню на день.
сама в процессе. )) главное, не тянуться к сладостям и не жрать на ночь. ))
в фруктах много сахара и при похудении с ними надо очень осторожно. про колу я промолчу.
овощи, обезжиренный творог, кефир, крупы
те же фрукты, но лучше в тепловой обработке, чтобы не мучить желудок.
творог можно с помидорами-огурцами и зеленью.
ну как-то так.
а вообще, похудение и голодовка-это немного разные вещи. сначала скинете вес, а потом организм взбунтуется и вес встанет. совсем. почитайте форумы, там много подробных меню на день.
сама в процессе. )) главное, не тянуться к сладостям и не жрать на ночь. ))
Светлана Барбосова
30 602
3-7 фиников и 2 столовые ложки хельбы, отваренной 5 минут (вместе с отваром).
много жрать-это привычка.. надо перетерпеть и отвыкните.. чайку попейте, чтоб желудок заполнить.
Марина Бойко
Смотреть не могу на воду
Пить воду, чай.
Каши разбухают от воды, а после еще и в желудке утоляя чувство голода. Так же они чистят организм. Овсянка и гречка самые полезные из них. Как по мне, то и самые вкусные.
Ешь фрукты и ягоды.
Кого-то напротив насыщает белок. Творог, яйца, мясо.
Главное калории считай.
Каши разбухают от воды, а после еще и в желудке утоляя чувство голода. Так же они чистят организм. Овсянка и гречка самые полезные из них. Как по мне, то и самые вкусные.
Ешь фрукты и ягоды.
Кого-то напротив насыщает белок. Творог, яйца, мясо.
Главное калории считай.
У вас наверно повышенный аппетит, когда часто или все время хочется кушать, тогда перекусывать лучше чем-то полезным и мало-калорийным, яблоком, овощами, и пить почаще водичку.
Юлиана Бойкова
255
Марина Крутько
Человеку жрать охото а не перекусывать без конца... понимаете ЖРАТЬ!))) Судя по вашему коменту вы очень молоды и не паритесь лишним весом... поэтому как вы и что можете путевое советовать, а!?))
Пей воду, очень много воды.
Марина Бойко
Вода уже надоела просто пи.. ц
Мне вода помогала! Кушать захочу-водичка. и это действовало. на крайний случай кусочек сыра или кефир.
Zlakot
117
Похожие вопросы
- Чем обычно перекусываете? Ну, допустим нет цели плотно пожрать, а есть цель чутка утолить голод, у вас есть "бутер Х"?
- Почему многие люди едят, что бы только утолить чувство голода ? Например один кусок пиццы , хотя всем понятно , что если
- что приготовить из куриного филе? отбивные не охото не жарить не запекать, с макаронами тоже не охото
- правда что халадец придумали в голодовку 32-33 ???
- Вас не удивляет сколько люди жрут мясо? Можно кусочек рыбки съесть раз в месяц. Но они же жрут курицу киллограммами.
- Представьте что долго голодали- что бы вы съели с наслаждением сразу после выхода из голодовки?
- Мясо по-французски. При какой t выпекать? На какой режим поставить:
- Надоели все мои рецепты, охото что то новенького. Что можно приготовить из мяса, подскажите пожалуйста!
- чего нибудь вкусного охото,подскажите че можно из 2го?
- Рыба с чем? С чем можно поесть рыбку (форель) кроме картошки и риса? А то охото уже чего то новенького!