дайте самый простой рецепт но сытный который можно вообще придумать!!!?

Картошка тушеная с мясом.

просто сварить кусок мяса

молочный порошок

Хлеб с водой, проще некуда, сытость даст

Каша с сахаром. Сытость дают углеводы. А в крупах их полно. Да еще и сахарком усилить.

Драники со сметаной и шкварками

Спагетти с соусом.

Яичница.

ШАВЛЯ. Экономичное, очень питательное и сытное блюдо. ..Шавля это отдельное блюдо, совершенно
отличное от плова! Это просто так говорится, что шавля - тот же самый плов, только передержанный или
испорченный и тд.... Наверно это произошло потому, что многие люди неудачно приготовив плов, обьясняли свой промах говоря, что готовили
шавлю, а не плов, или что то в этом роде...
Шавля - это блюдо горных пастухов ( в долинах и степях у пастухов другие блюда). В горах злаки; пшеница, рис - на вес
золота! Поэтому пастухи экономили на рисе и моркови и создали - Шавлю.
Шавля, при тех же нигридиентах что и плов, более экономична и более усвояема организмом, требует гораздо меньше
энергии на приготовление самого блюда и на переваривание его организмом плюс имеет массу полезных свойств ...
Если к примеру, приговить из одного килограмма риса и соответственно 1 кг. моркови, 700 гр. хорошего жирного мяса, то
можно
накормить четырех мужчин до отвала, а если сделать из этого плов, то на четверых это будет маловато...
Шавля - это блюдо, не уступающее по некоторым качествам, самому Плову...
Рецепт шавли на семью из трех - четырех человек:
Пол кило жирного мяса, любого, мелко нарезать кубиками. Хорошо обжарить в 150г. растительногомасла. Добавить лук
нарезанный колечками, обжарить ( можно вместе с балгарским перцем). Затем заложить в казан пол кило нарезанной
соломкой
морковь и жарить, до размягчения. Добавить после этого воды, чтобы содержимое было полностью под водой. Дать вкипеть
и
дальше
кипятить на медленном огне 30мин. Потом закладываем рис 500- 600гр. залить кипятком на 4-5 см выше уровня
риса, проверяем на соль, и кипятим на умеренном огне. При желании можно добавить стручек красного перца. Готовность
определяется по рису, рис должен свариться почти полностью, шавля должна быть жидкой. Добившись этого, тщательно всё
перемешивается накрываем плотно крышкой и оставляем томиться без огня на 5-10 мин. и всё шавля готова...
Подавать шавлю надо в лягане, посыпав свежей зеленью. Съедать шавлю надо сразу как только приготовили, иначе он
стремительно густеет и теряет свои необычайные качества. К Шавле так же можно преподнести чай и даже водочка весьма
уместна...
Приятного аппетита!..

плов, его даже мешать не надо когда готовиться

Топор, рука..., Или нога. Дальше сам разберёшься)

любое блюда и побольше масла, чтоб жирное было и с хлебом вприкуску