что полезнее - рис или картошка?

Рисик) Для меня однозначно, ибо по диете по группе крови мне надо есть много риса, а картошки избегать, но на практике так не выходит, увы, у меня дома не едят так много риса.. Но лучше всего нешлифованный, или бурый, а есть ещё и красный рис)

Из этих рис
что ты крахмала не едал ?
его полно во всех продуктах, в качестве дешевого наполнителя)))

Говорить о пользе двух вредных продуктов можно тольков плане энергетической ценности

Думаю, картошка.

Я за картошку!

Лучше задать по другому - что вреднее, рис или картошка?
Ответ - рис, в нем быстрых углеводов больше даже, чем в чистом сахаре.

Я очень люблю картошечку, для меня она полезнее

Рис конечно...

рис

рисок
но пюреша вкуснее
хотя. я к рису норм отношусь
а гречу прям ненавижу

В хорошем рисе витамин важный Б1, в картофеле тоже немаловажные вещи есть

Полезней для чего? Например авитаминоз с одного риса гораздо быстрее заработаешь, чем с одной картошки.

В каждом разные витамины и элементы, которые нужны организму

Картофель в нем содержится витамин с, калий, кальций и т. д.

рис

...сочетание в супе...

японцы в первых рядах по продолжительности жизни. японские женщины живут в среднем 85 лет, а мужчины - 78
питаются рисом и морепродуктами

но у белого риса высокий гликемический индекс 85 единиц, почти быстрый углевод, лучше бурый рис, у него в два раза меньше, как у гречки, тогда картошка и рядом не стоит по пользе

Картошка в кожуре в духовке

Рис, но лучше гречка