Вторые блюда

Что съесть, когда жутко хочется кушать?

Посоветуйте, пожалуйста, что можно покушать, чтобы насытиться, но при не очень калорийное. Вечером, придя с работы, хочеться очень кушать!) Но наедаться на ночь не хочеться, так как лишние калории пойдут в жир (( И плюс к этому, сложные и жирные блюда вызывают у меня дискомфорт ( тяжесть) в желудке. Сразу скажу, что советы типа "творога на ночь" не подходят, так как я им не наедаюсь, а желудок полный (((
Ольга Савченко
Ольга Савченко
12 443
Гречка с поджаркой
Жанна Кутовых
Жанна Кутовых
14 175
Лучший ответ
Ключевое слово в самом конце"а желудок полный!"
так зачем тогда еще нажираться на ночь и насиловать жедудок? (
Татьяна Овсянкина
Татьяна Овсянкина
82 231
Ольга Савченко А у Вас разве такого не бывает: вроде желудок полный, но насыщения нет! (
чтобы не испытывать жуткое чувство голода после работы перекусывай на работе в конце рабочего дня - это убережёт желудок от язвы и вообще перекусывать надо каждые четыре часа как минимум - летом можно съесть огурец или попить с печеньем если нет возможности разогреть пищу или нет холодильника на работе
Ольга Смирнова
Ольга Смирнова
62 796
Потушить можно кусочки курицы (грудку) с кабачками, помидорами, луком, морковью, чесноком. Не особо калорийно, сытно и полезно.
ТЗ
Тамилка Закиряева
78 174
Ольга Савченко Спасибо!) Дельный совет! Попробую)))
Марина Свинина
Марина Свинина
74 529
Ольга Савченко Это гороховое пюре?)
Всегда в холодильнике держи кусок вареной нежирной говядины или филе куриное. Калории не преобразуются в жир.
Елена Анненко
Елена Анненко
97 297
Куриное мясо отварное.
ЮН
Юлия Нетлярова
87 067
Екатерина Емельянова " ХОЛОДНЫЙ СУП ""
Я всегда в таких случаях ем овсяную кашу. Немного, грамм 200. Потом можночай, лучше зеленый без сахара.
ВС
Валентина Силич
93 499
Ольга Савченко Я пробовал, но овсянка у меня не очень "заходит")) Ем как-будто траву)))
Хороший вариант рыба, мясо, с гарнирами, конечно.
НК
Наська Крупина
73 556
Если организм хочет есть, то значит ему нужна энергия и соответственно еда пойдет на ее восстановление, а не в жир. Поэтому ешьте, что хочется.
Тина Левко
Тина Левко
26 167
Ольга Савченко Звучит ободряюще!)))
перловку свареную на воде - и много не съешь и от голода не сдохнешь
НС
Наталья Саттарова
16 756
в идеале лишние калории сжигаются не отсутствием еды, а наоборот большим кол-вом перекусов. В идеале 5 раз в день. Как правило диеты не особо помогают.
Александра Сержантова
Александра Сержантова
9 881
У меня на такой случай орехи лежат. Они калорийные конечно, но их много не надо, чтобы насытиться.
Жаркынай Усупбаева
Жаркынай Усупбаева
4 785
Лапшу китайскую, без масла из пакетика. Одну после работы, одну перед сном.
Карина Остапенко
Карина Остапенко
2 408
Мне с голодом справляться чечевичный суп или лобио помогает. По мне так вкуснее чем та же постная грудинка или гречка (о перловке вообще молчу). И если без зажарки делать то вообще не вредно (и сытно).
Светлана Парфенова
Светлана Парфенова
233
гречка
С*
Светлана ***
1

Похожие вопросы