Что бы вы предложили в качестве дополнения к макаронам (спагетти)? Все как-то приелось и наскучило (

Если стоИт критерий "не сильно калорийное и жирное"...

Берете мацун (мацони) - в него добавляете чесночное пюре... прям нежное пюре, раздавленное и протертое ножом об доску. Чеснокодавке - фи!)) Можно еще супер-мелко нарезанную петрушку или кинзу. Всё!) В холодном виде наливается на горячие спагетти и сразу употребляется) А можно и вовсе без чего-либо.. только мацун.

Хотя есть вероятность, что мне оно так нравится, потому что с детства привык к этому продукту... не факт, что вам тоже понравится) Но если под руку попадется мацун - стоит попробовать)

соус Песто, вполне самодостаточное блюдо..

1. Жареные кабачки.
2. Грибной соус
3. Сливочное масло
4. Консервированное овощное ассорти - закуска
5. Круг жареной докторской колбасы и жареное яйцо

грибы+ немного сливок

Сухой Зелёный сыр

я всегда помидорки жарю, не надоедают. Делаю, как итальянцы: капаю на сковородку немного оливкового масла, давленый чеснок туда, базилик, молотый перец
Прогрелись - вынимаю, и кромсаю помидоры
поджарились-посолила, вываливаю прямо на них спагетти, перемешиваю и посыпаю тертым пармезаном

кусок мяса сваритб.. измельчить. обжарить с луком. посолить. поперчить. помускатить.. и масла кусочек.. супер на на обед.. еще масло и творог.. ваниль. сахар.. перемешать-на ужин.. еше сварить.. масло. ягодкилубника.. это вообще сказка..

огурцы с помидорами, порезать и бросить в макароны + соевый соус и маненько майонеза

быстро обжарить курицу, грибы, овощи
типа стир-фрай

небольшие тефтели в белом соусе, можно тоже грибы добавить

спагетти свернуть небольшими гнездами+ветчина, яйцо-пашот и соус голандез - а-ля яйца бенедикт :)

ребра тушеные в томатном соусе с чесноком

пожарить лук, зелень, помидоры - в спагетти, а сверху сыр.

сливки с тертым сыром-бомбическое сочетание.

Сосиски

Завязывай есть макароны .. лето.. овощей полно ..

Фрикадельки.

Только сыыыыырррр

в "самой пасте" хорошего качества и приготовленной альдэнтэ калорий не много, а жира так и вообще нет почти.
добавь свежие обжаренные мидии в белом вине и с зеленью.
или мелко рубленный копченый лосось..

котлетку куриную и помидорчик

Сахар-нямка)

Кабачки тушеные ( на мой вкус )