какая каша самая полезная для общеукрепляющего состояния?

Я за овсянку.
Но любую кашу для общеукрепляющего эффекта надо есть понемногу и часто. Например, по 4 ложки каждые 3 часа. И для пищеварительной системы так полезнее - все работает ровно, не в напряг и без перерывов.
А для сытости и силы кашу едят с мясом.
Попробуйте еще кулеш, похлебка с пшеном, картошкой, салом и грибами. Настоящий, деревенский.

КР

Ксения Ромашина

75 113

16.08.2019

Answer 5 · 2019-08-16 02:12:11

никакая. каша это углеводы в основном. для "состояния" энергии на короткое время и если энергия не расходуется - для откладывания в виде жира.
а укрепляет организм в целом разнообразное сбалансировнаное питание и здоровый образ жизни

Марина Трошина

73 635

16.08.2019

Кристина Косачёва вот странно получается вы свой образ жизни, погоду страны в какой живёте проицыруете на северную страну. У нас вот сейчас в данный момент + 17 идёт дождь а у вас + 32 или 36??? в такую жару я вот например кроме арбузов, дынь, персиков и фруктов, ягод... я ничего не ем слишком жарко, а когда к нам приходит зима Да хотя бы очень у вас такой погоды Ну просто не бывает Есть только в горы залезть... Да и то солнышко вышло... жарко стало.

Answer 6 · 2019-08-16 00:24:00

перловка

МО

Марина Обермейстер

68 495

16.08.2019

Answer 7 · 2019-08-15 23:45:59

Овсянка или геркулес ( тут на свой вкус) ;-/

Махабат Жунусова

81 148

15.08.2019

Answer 8 · 2019-08-16 03:20:28

пшеница наиболее ценная по составу, гречка -это труха

МЛ

Маришка Лучшая

79 766

16.08.2019

Answer 9 · 2019-08-16 01:40:35

Конечно гречка..

Сайра Курмангалиева

89 990

16.08.2019

Answer 10 · 2019-08-15 23:49:16

Добавляете в гречку молоко и 2 ложки сахара и кайфуете.

Царь Ульяна :d

92 331

15.08.2019

Answer 11 · 2019-08-16 05:19:16

Если по усвояемости то только пшеница если по клетчатки память если не изменяет то это овсянка, если по калорийности то это рисовая.

IT

Irina Tsoy

98 630

16.08.2019

Answer 12 · 2019-08-16 05:54:21

Этот вопрос логичнее обсуждать с диетологами, а не поварами.

Лена Скляренко

73 556

16.08.2019

Answer 13 · 2019-08-16 05:06:10

Гречка, пшено, геркулес.

СГ

Светлана Глубчук

54 379

16.08.2019

Answer 14 · 2019-08-15 23:45:12

Гречка, с мясом.

MU

Mariya Umarova

39 596

15.08.2019

Answer 15 · 2019-08-16 06:51:15

геркулес - для желудка, пшено для сердца

Гулжан Досова

22 597

16.08.2019

Answer 16 · 2019-08-15 23:42:11

наверное геркулесовая (овсяная)

Лариса Махина

16 044

15.08.2019

Answer 17 · 2019-08-16 08:05:09

Если вы не любитель сладких каш, то попробуйте такой вариант: отварить овсянку на курином бульоне. Куриный бульон считается почти элексиром жизни))))) почитайте более подробно о нем в интернете) А овсянку брать лучше ту, которая меньше всего обработана, которую долго варить надо

Вероника Завьялова

12 443

16.08.2019

Answer 18 · 2019-08-16 02:20:09

зелёная гречка...

_-

_-Настя -_

12 385

16.08.2019

Answer 19 · 2019-08-15 23:41:13

геркулес

Леночка =)

7 664

15.08.2019

Answer 20 · 2019-08-16 00:30:22

гречка с молоком

Оксана Озерова

4 252

16.08.2019

Оксана Озерова Гречневая каша с молоком - это вообще - русский супер-фуд. Есть мнение, что эта каша представляет собой полный набор минералов и витаминов, необходимых человеку.