Какие вы знаете блюда незатратные?

Куриный суп с вермишелью (для бульона можно купить готовый суповой набор, стоит недорого), щи-аналогично. Отварная картошка, политая растительным маслом, посыпанная укропом. Можно нескольку курочек купить по акции, например и разделать-каркас, спинки-в морозилку, для бульонов, голени, бедра, крылья-запекать с картошкой, тушить с овощами (морковь, лук, картофель, соль, перец по вкусу, лавровый листочек, зелень сухая). Филе оставить для рубленных котлет, можно из него приготовить подливку с луком и томатом к гречке, макаронам, картофельному пюре. Можно приготовить плов.
Салаты из овощей-из отварной свеклы, с чесночком и маслом, из свежей моркови с яблоком, лимонным соком, из свежей капусты с маслом. Можно приготовить быструю "квашеную" капусту, потом к любым блюдам будет всегда готов салат.
Можно снять мясо с целой курицы, перекурить на фарш для котлет, тефтелей, фрикаделек, фаршированных перцев, голубцов...
Вареники с картошкой, с квашеной капустой, с картошкой и печенью.
Жареная картошка с луком...
Гренки из хлеба, в яйце с молоком-как сладкие, так и нет.
Рыбку можно взять путассу-вполне нормальная, вкусная рыба, причем полезная. Готовить ее можно под маринадом из лука, моркови и томата, просто жарить, тушить с большим количеством лука и специй. ..

Грибы жареные

Дошик это дико дорого. Посмотри Дневник Еврея на ютубе. Или раздел общажный повар у обломова. Или антикризисная кухня у Борща

Овсянка сЭр !

Мясная подлива с курицей к... любой каше, пюрешке или макаронам. Драники. Жареная картошка.

Берете пару окорочков' мелко рубите' обжариваете с луком' соль перец' добавляете кипячённой воды и тушите в сковороде. Отдельно варите макароны или гречку или картошку резанную сырую' с картошкой тушите' а с макаронами или гречкой перемешиваете в кастрюльке.

Окорочка стоят дороговато' можно целую куру покупать ' она дешевле выходит и рещать её мелко' спинку на суп.

Капуста недорогая жарить с томатом
Пирог с капустой заливной' тесто с кефира делается жидкое как сметана' капусту заливаете и в духоаку
Можно филе минтая купить оно недорогое' порезать' картошку кружочками с майонезом и чуть водички и в духовку

яйца, крупы, макароны, картофель, овощи (морковь, свекла, капуста), рыба (недорогая), сосиски, пельмени покупные.

жареная картошка

макароны с котлетами

Яишница с овощами. Десяток С1 - 45 р.

Овсянку запарь и тушёнку туда

голубцы, из полкило фарша +рис выходит 15 больших штук

любые крупы, с овощами, любые овощи, на ваш вкус ( сегодня обжарила, лук, морковь, чеснок, перец болгарский, тыква, и смешала с отварной перловкой), тесто фило, с любыми начинками, заливные пироги на кефире, суп пюре с тыквой, запеканки овощные или мясо-овощные.

Сварить макароны, обжарить и посыпать тёртым сыром.
Сырую картошку натереть на тёрке, добавить яйца, соль и поджарить блинчики, подавать со сметаной.

гороховая каша с поджаркой, пирог с капустой, молочная каша, селедка под шубой.

Торт наш семейный фирменный знаю. Делаете простейший крем из сметаны с сахаром, перемазываете им слои печенья, в холодильник минимум на пару часов, и вуаля!!!!

лобстеры

Борщ, Окрошка, бутерброд