Девочки, мальчики, как вкусно приготовить крупы всякие разные? А то все лосось да лосось (шутка)

мне нравится сварить гречку, покрошить туда ультра-мелко порезанный зеленый лук, и добавить соус шрирача, и черный перец (я добавляю много), например

Да просто.
В кипящую подсоленную воду засыпать 1/3 от объема крупы, довести до кипения. Воду слить, залить кипятком из чайника, посолить, опять довести до кипения. И в третий раз воду сменить и варить уже до готовности. Можно в третий раз налить не воду, а молоко, будет калорийнее. Когда сварится - можно завернуть в несколько слоев газет и собственный тулуп и оставить упревать на пару часиков.
А дальше - хоть с молоком, хоть с мясом, хоть с жареным луком ешьте.

фу, лосось!!
гречка куда вкуснее, чем сухое мясо лосося.
как то взял в Икее в шведской забегаловке стейк лосося - еле прожевал

Банально научиться варить разные каши, от рассыпчатой с переходом в кулеш и крупяной суп, это на 80% закрывает проблемы с ежедневным питанием и даже макароны не потребуются)) Кстати и лосось туда же к каше, вполне к месту

рисовые или пшенные калитки из ржаной муки,
запеканка рисовая с говяж. печенью,
манник

например )

Какие именно крупы Вас интересуют?

Белое солнце пустыни насмотрелась? ---а то всё икра да икра.

каши обычные, каши с добавками, запеканки...

Гречку с соевым соусом.

да, все форель да семга, когда уже кильки поем)

Если отмочить перловку несколько часов, а потом сварить и обжарить весьма вкусная каша получается.

Я делаю смесь "4 злака": гречка, ячка, овес, пшено.

Суперсытно и суперполезно))

В дополнение разное Мясное: рыба, говядина, печень

А если надоела каша, то потом из них можно сытные и вкусные печеньки испечь с ягодами или приправами)