Несложное сытное блюдо

Драники из картофеля (белорусские деруны), каши или котлеты из круп - пшённой, пшеничной, перловой и других, овощная консервация - лечо,баклажаны с овощами и в аджике, икра из кабачков и баклажанов, солёные огурцы (можно корнишоны - миниатюрные огурчики), консервы из рыбы или мяса, те же паштеты и крабовые палочки,или крабовое мясо, хлеб - пшеничный или ржаной, можно цельнозерновой

сытно - паштет из конс.тунца и вареных всмятку яиц, это все в контейнер+хлебцы (хлеб), начосы, реально сытно, если конечно не смутит аромат рыбы

Когда работал журналистом, а это работа без обеда, без определенных часов работы, без планирования и пр. то многое что перепробовал. Когда отправлялись на "охоту", зная, что неизвестно удастся поесть или нет, то делал такие бутеры: пластики сала с прожилками мяса (1 см толщиной) обжаривал до коричневой корочки на сухой сковороде. Шкурку лучше предварительно срезать. На вытопившемся сале обжаривал лук кольцами. В этой же сковороде жарил пару яиц. Всё остужал и собирал бутер. Хлеб, сало, лук, яйцо, хлеб. Делается всё быстро. Каждый бутер упаковывается в отдельный мешочек.
Трех таких бутеров реально хватает на весь день. Плюс термос с чаем.

Большая миска перловки.Это противно,но сытно.

Омлет

цыпленок табака

Я конечно не знаю на сколько ЭТО правда,Я лично считаю это детской едой,не серьёзно всё это,НО Брат употребляет творог говорит он сытный и полезный,ну и кашки в пакетиках запаривает в кружке тоже говорит очень сытно.

Доширак

Кефир и пару бананов. На день хватит.

раз ырка ходила в павильон значит там вкуснее...не пытаюсь соревноваться.куда нам...

Если на вкус плевать то варишь дофига гречки и с собой в пакете с застежкой 10 ложек закидываешь в топку и считай пообедал если надо еще вкинул без стеснений и положил обратно

Могу порекомендовать бутерброды со шпротами, вместе с чесноком и помидором и майонезом. Вкуснятина

Я бы ограничился бутербродом с котлетами. Промазать тонким слоем майонеза и кусочек огурца - что может быть лучше?

Кидай банан в молоко.

Andrey Petrochemical