нужна помощь. вопрос относительно ногтей.

йодом на ночь помажь, Очень хорошо укрепляет. Ещё в солёную воду можешь опустить минут на 10-15)

кушайте рыбку и творог. для ногтей поможет ванночка-таплая вода, морская соль, капелька масла миндаля. в мисочку это все и ручки туда минут на 10 и так через день. можете просто наносить на ватку масло оливковое и класть кусочки ваты на ногти (но так не очень удобно) ) и тоже минут ан 10.втирайте в кутикулы миндальное масло или воск. купите умную эмаль (около 180 рублей) -выберите ту, что подходит вам и пользуйтесь по инструкции. если совсем все плохо, приобритите систему от ТРИНД-но она дороговата (около 900 рублей), но помогает абсолютно всем. и не перекрашивайте их каждый день, не пользуйтесь жидкостью для снятия лака постоянно. Крепких вам ногтей)

йод очень сушит ногти, его полезность-это миф... и создает впечатление желтухи... лак "умная эмаль" помогает... только тот, на котором текст написан черным цветом, но обязательное условие-действовать именно по инструкции... многие ленивые девушки пользуются неделю, им естественно не помогает и они начинают говорить, что этот лак г... но, это не так, нужно набраться терпения и лечить.. удачи вам!

Я согласна с Ольгой, но еще надо обязательно ввести комплекс витаминов, одним из них является комплексный препарат - Перфектил, он в капсулах